جرعات فيتامين D العالية... تهديد صامت للكُلى والعظام
حذّرت دراسة سريرية نُشرت في مجلة (Clinical Endocrinology) أن الإفراط في تناول مكملات فيتامين D بجرعات عالية (أكثر من 4000 وحدة دولية يومياً) لفترات طويلة (تزيد على 6 أشهر) قد يؤدي إلى تسمم فيتامين D (hypervitaminosis D) الذي يتسبب في تراكم الكالسيوم بالدم بشكل خطير، وهذا يهدد وظائف الكُليَتين والعظام والأوعية الدموية.
وأوضح الباحثون أن العَرَض الأول عادة هو الغثيان والإعياء وفقدان الشهية، لكن المضاعفات المتأخرة تشمل الفشل الكلوي، تكلس الأنسجة الرخوة، اضطراب النظم القلبي، وحتى تلف العظام بسبب خلل في استقلاب الكالسيوم والفوسفور.
ومن أبرز الفئات الأكثر عرضة للخطر:
• الأشخاص الذين يتناولون مكملات فيتامين D دون إشراف طبي أو دون الحاجة الفعلية (مستوى 25(OH)D طبيعي فوق 50 نانومول/لتر).
• مرضى الساركويد والسل واللمفومات، حيث يكون الجسم أكثر حساسية لفيتامين D.
• كبار السن الذين قد يتناولون جرعات عالية مع أدوية أخرى (كمدرات البول الثيازيدية أو أدوية القلب).
وأكد الدكتور فيجاي كومار استشاري الغدد الصماء أن «الكثيرين يعتقدون أن فيتامين D آمن بجرعات غير محدودة لأنه قابل للذوبان في الدهون، لكن الحقيقة أن سُميته تتراكم ببطء وتظهر بعد شهور».
وأضاف أن الفحوصات الدورية لمستوى الفيتامين في الدم ضرورية لأي شخص يتناول جرعات علاجية (أكثر من 2000 وحدة دولية يومياً) لأكثر من 3 أشهر.
يُذكر أن هيئة الغذاء والدواء الأميركية (FDA) تُحدد الحد الأعلى الآمن بـ 4000 وحدة دولية يومياً للبالغين، لكن الجرعات التي تصل إلى 10 آلاف وحدة قد تُوصف في حالات النقص الشديد لفترات قصيرة وتحت إشراف طبي.
