«الطبية» تُصدر «خطة العودة الغذائية»

أصدرت اللجنة الطبية في اتحاد كرة القدم خطة العودة الغذائية للاعبي المنتخبات وتتضمن الإرشادات التي يتعيّن عليهم اتباعها مع معاودتهم ممارسة النشاط الرياضي عقب فترة التوقف الطويلة بسبب جائحة «كورونا».
واشتملت الخطة التي أعدها أخصائي التغذية الرياضية للمنتخبات، الدكتور أحمد الصالح، وتم تعميمها على الأندية، على مجموعة من الأهداف المرجوة وهي:
1 - إعادة تأهيل اللاعبين صحياً وغذائياً بعد الانقطاع بسبب تفشي فيروس «كورونا».

2 - تحضير اللاعبين للاستحقاقات المقبلة وأهمها التصفيات المشتركة لكأس العالم 2022 في قطر وكأس آسيا 2023 في الصين، والتي تستأنف في أكتوبر المقبل، والاستحقاقات المقبلة للاعبي المنتخبات الأخرى (الصالات، الأولمبي، الشباب... الخ).
وأوردت الخطة الوسائل الخاصة بها وتتضمن:
أ - خطة كاملة لكل لاعب وتشمل:
- خطة غذائية.
- قياسات جسمية (الوزن، الطول، نسبة الدهون، نسبة العضلات).
- تحاليل مخبرية (إن أمكن).
- تعديل العادات والسلوكيات غير الصحية.
- المتابعة الدورية والدائمة «Follow up» عن طريق قناة التواصل الالكتروني «واتس اب» او «ايميل».
ب - محاضرة أسبوعية قصيرة للاعبين كافة يتم خلالها شرح بعض المفاهيم الصحية والغذائية (مثال: طرق الطبخ الصحية، قراءة المعلومات الغذائية، اختيار المكملات الغذائية، شرح اللوحات الإرشادية... الخ) عبر برنامج «زووم».
ج - إرسال بعض الملفات المفيدة (مقاطع فيديو، سلايدات، صور،... الخ) متعلقة بالتغذية الصحية الرياضية الى الاعبين عن طريق «واتس اب» او «ايميل».
وحدّدت الخطة المواقع المحتملة لأخذ القياسات الجسمانية وهي:
أ - عيادة الاتحاد.
ب - مركز الطب الرياضي التابع للهيئة العامة للشباب والرياضة.
وذلك عن طريق وضع مواعيد محددة لكل لاعب مع الأخذ بإجراءات السلامة والوقاية المتعلقة بفيروس «كورونا».
وفي ما يتعلق بخطة عمل أخصائي التغذية لتجهيز لاعبي المنتخب الوطني، فأشارت إلى أن:
- أخذ القياسات الجسمانية بكل لاعب تكون بعد أسبوعين من تطبيق النظام مع التأكيد على الاستمرار بالخطة الى حين الوصول للهدف المرغوب من نسبة الدهون والعضلات.
- يفضل القيام بتحاليل مخبرية معينة.
- على اللاعب ألا يتناول أي طعام أو شراب قبل اخذ القياسات بـ3 ساعات.
- سيتم التنسيق مع اخصائية التأهيل دلال الرويشد للإشراف على النظام الغذائي الخاص بفريق السيدات.
على صعيد آخر، يستعد مركز عبدالمحسن الخرافي الطبي في الاتحاد لفتح أبوابه مجدداً أمام الحالات الراغبة في العلاج والتأهيل بعد اغلاقه لدواعٍ احترازية اثر اكتشاف حالات اصابة بفيروس «كورونا» بين موظفين عاملين في المبنى.
وأكدت اللجنة التي يترأسها الدكتور عبدالمجيد البناي، أهمية التأكد من اتمام عملية التعقيم في المبنى كاملاً ومن ضمنه المركز الطبي الــذي لن يتم افتتاحه قبل الانتهاء من الاجراءات الاحترازية المطلوبة.