وسائل طبيعية لمكافحة الإمساك
وسائل طبيعية تنشط الأمعاء والقولون
قال طبيب ألماني متخصص في الطب الباطني والجهاز الهضمي انه من الخطأ اللجوء الى المعالجة بالأدوية لتفادي الازعاجات الناجمة عن عسر الهضم والامساك، مشيراً الى وجود وسائل طبيعية لهذه الحالة الصحية.
وقال الدكتور كلاوس بين نانس الذي يعمل في الجامعة الطبية بمدينة برلين في حديث للمجلة الألمانية الأسبوعية الطبية «غسوتها نيماغاتسين» ان هناك وسائل طبيعية عدة لتخليص المرضى من عسر الهضم والامساك وفي مقدمها تناول الخضراوات والفاكهة والحبوب الكاملة التي تعمل على تنشيط الامعاء المسؤولة عن حالات الامساك.
وأضاف انه لا يجوز النظر الى اضطراب الهضم وكأنه وضع صحي لا يمكن شفاؤه اذ ان الحركة المنظمة للجسم تساعد على انقاذ المعدة والامعاء من الخمول. محذراً في الوقت نفسه من ان تناول الطعام حتى التخمة وقلة الحركة وتناول النشويات والحلويات بكثرة يثقل كافة اعضاء الجسم وخاصة الجهاز الهضمي.
وأفاد ان هناك بعض الطرق السهلة لتجنب التخمة وبالتالي الامساك ومنها تناول «النخالة» التي تعمل على تسهيل انزلاق الأغذية خلال عملية هضمها ولا سيما في المعدة والامعاء الدقيقة.
واشار الى فوائد تناول الخضراوات التي تحتوي على زيوت مثل «الأفوكادوا» اذ انها تسهل عملية الهضم وتزود اعضاء الجسم بالأملاح والفيتامينات والليونة اللازمة.
وعدد الخبير الطبي بعض أنواع الخضار والفواكه التي وصفها بعلاج طبيعي مفيد وسهل ضد حالات الامساك ومن بينها «الببايا» والعصير الممزوج بالعسل والشومر، مبيناً ان هذه المغذيات تعمل على الحيلولة دون الاصابة او المعاناة من التخمة وانتفاخ البطن.
وقال الدكتور كلاوس بين نانس الذي يعمل في الجامعة الطبية بمدينة برلين في حديث للمجلة الألمانية الأسبوعية الطبية «غسوتها نيماغاتسين» ان هناك وسائل طبيعية عدة لتخليص المرضى من عسر الهضم والامساك وفي مقدمها تناول الخضراوات والفاكهة والحبوب الكاملة التي تعمل على تنشيط الامعاء المسؤولة عن حالات الامساك.
وأضاف انه لا يجوز النظر الى اضطراب الهضم وكأنه وضع صحي لا يمكن شفاؤه اذ ان الحركة المنظمة للجسم تساعد على انقاذ المعدة والامعاء من الخمول. محذراً في الوقت نفسه من ان تناول الطعام حتى التخمة وقلة الحركة وتناول النشويات والحلويات بكثرة يثقل كافة اعضاء الجسم وخاصة الجهاز الهضمي.
وأفاد ان هناك بعض الطرق السهلة لتجنب التخمة وبالتالي الامساك ومنها تناول «النخالة» التي تعمل على تسهيل انزلاق الأغذية خلال عملية هضمها ولا سيما في المعدة والامعاء الدقيقة.
واشار الى فوائد تناول الخضراوات التي تحتوي على زيوت مثل «الأفوكادوا» اذ انها تسهل عملية الهضم وتزود اعضاء الجسم بالأملاح والفيتامينات والليونة اللازمة.
وعدد الخبير الطبي بعض أنواع الخضار والفواكه التي وصفها بعلاج طبيعي مفيد وسهل ضد حالات الامساك ومن بينها «الببايا» والعصير الممزوج بالعسل والشومر، مبيناً ان هذه المغذيات تعمل على الحيلولة دون الاصابة او المعاناة من التخمة وانتفاخ البطن.
