دراسة حديثة تقلب المعادلة... ومدى التأثير يتوقف على عوامل عدة
مكملات «أوميغا-3» قد تُسَرِّع تراجع قدرات الدماغ لدى المسنين
كشفت نتائج دراسة سريرية واسعة النطاق شملت أكثر من 4.200 مشارك تتراوح أعمارهم بين 65 و89 عاماً، عن نتائج مفاجئة تتعلق بمكملات أحماض أوميغا-3 الدهنية (EPA وDHA).
فبدلاً من أن تكون وقائية للدماغ كما زعمت دراسات سابقة، تبين أن تناول جرعات عالية من هذه المكملات من دون استشارة طبية قد يرتبط بتراجع أسرع في بعض القدرات الدماغية الإدراكية (خاصة الذاكرة العاملة والمرونة العقلية) لدى مجموعة فرعية من المسنين الذين يحملون نسخة معينة من جين APOE4 (المسؤول عن زيادة خطر ألزهايمر).
وبحسب موقع (medicalxpress.com)، أظهر تحليل بيانات المشاركين على مدى 3 سنوات ما يأتي:
• لدى المشاركين الذين لا يحملون جين APOE4، لم تظهر المكملات أي تأثير سلبي، بل تحسناً طفيفاً غير ذي دلالة إحصائية في سرعة معالجة المعلومات.
• لدى الحاملين لجين APOE4 (نحو 25% من العينة)، أولئك الذين تناولوا أكثر من 1.5 غرام يومياً من DHA وEPA مجتمعين، سجلوا انخفاضاً في درجات اختبارات الذاكرة بنسبة 12 % أسرع من المجموعة التي تناولت علاجاً وهمياً.
• كانت التأثيرات السلبية أكثر وضوحاً عند الرجال فوق 75 عاماً ممن لديهم تاريخ عائلي للخرف، وقلت عند النساء اللواتي تناولن المكملات مع فيتامين E.
• في المقابل، الجرعات المنخفضة (أقل من 0.8 غرام يومياً) لم تظهر أي ضرر، بل ارتبطت بانخفاض بسيط في الالتهابات العصبية في التحاليل المخبرية.
وأوضح فريق البحث من جامعة «جونز هوبكنز» أن الآلية المحتملة تعود إلى أن جرعات أوميغا-3 العالية قد تزيد من إجهاد الأكسدة في خلايا الدماغ لدى الأفراد المهيئين وراثياً، أو قد تتداخل مع آليات إزالة الترسبات السامة (بروتين بيتا أميلويد). وشدد الباحثون على أن هذه النتائج أولية وتحتاج إلى تأكيد، ولا تعني أن الأسماك الدهنية (كالسلمون والتونة) ضارة، لأن المكملات تختلف عن المصادر الغذائية التي تحتوي على مغذيات متوازنة.
وأثار التقرير جدلاً واسعاً بين اختصاصيي التغذية، حيث كان الكثيرون يوصون كبار السن بتناول أوميغا-3 الوقائي للقلب والدماغ.
الآن، ينبغي إجراء فحص جيني للـ APOE4 قبل البدء بالجرعات العالية، واستشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة (إن لزمت) على ألا تتجاوز 1 غرام يومياً.
