الفيتامينات المتعددة تُبطئ الشيخوخة البيولوجية لدى المسنين
أظهرت دراسة علمية جديدة أن تناول الفيتامينات المتعددة يومياً ربما يساهم في إبطاء وتيرة الشيخوخة البيولوجية لدى كبار السن، من خلال تأثيره على ما يُعرف بالساعة البيولوجية للجسم. وتضيف هذه النتائج بعداً جديداً للنقاش الدائر حول فوائد المكملات الغذائية واسعة الانتشار.
فقد حلل باحثون بيانات ما يقرب من 400 من البالغين الأصحاء الذين تتراوح أعمارهم بين 65 عاماً وما فوق، والذين شاركوا في تجربة سريرية طويلة الأمد.
وقسّم المشاركون إلى مجموعتين؛ تناولت إحداهما فيتامينات متعددة يومياً، بينما تناولت الأخرى علاجاً وهمياً، على مدى ثلاث سنوات.
ووفقاً للنتائج التي نُشرت في مجلة «ذا أميركان جورنال أوف كلينيكال نيوترشن»، أظهر أولئك الذين تناولوا الفيتامينات المتعددة تقدماً في عمرهم البيولوجي أبطأ بنحو 1.2 سنة مقارنة بنظرائهم في مجموعة الدواء الوهمي. ويُقصد بالعمر البيولوجي، قياس لكفاءة عمل الخلايا والأنسجة، وهو يختلف عن العمر الزمني (عدد السنوات منذ الولادة). وقد تم قياسه باستخدام «ساعات جينية» تعتمد على أنماط مثيلة الحمض النووي، وهي علامات كيميائية تُعتبر مؤشراً دقيقاً للشيخوخة.
وأشار الباحثون إلى أن التأثير الإيجابي كان أكثر وضوحاً لدى المشاركين الذين يعانون من نقص في بعض العناصر الغذائية الأساسية أو الذين كانت صحتهم العامة أقل جودة في بداية الدراسة.
وقال الدكتور مارتن جيه سادلر، الباحث الرئيسي في الدراسة من جامعة كولومبيا البريطانية: «تشير نتائجنا إلى أن توفير العناصر الغذائية الدقيقة التي ربما تكون مفقودة من النظام الغذائي يمكن أن يكون وسيلة فعالة لإبطاء الشيخوخة البيولوجية، خصوصاً بين الفئات السكانية الأكثر عرضة لنقص التغذية».
