«الندم على الفرص» واحد من 10 دروس نتعلمها في وقت متأخر من العمر.. تعرف عليها!
إن الحياة عبارة عن سلسلة من الدروس. ولكن وفقًا لعلم النفس، فإن هناك دروسا حيوية يدركها 99% من الناس عندما يكون الوقت متأخرًا بالفعل.
وبحسب علماء النفس، فإن الدروس العشرة التالية يتعلمها البعض بعد سنوات طوال من العمر، وربما بعد فوات الأوان:
1- السعادة اختيار
يقول خبراء علم النفس إن مفهوم أن السعادة هي نتيجة ثانوية للنجاح أو الحب أو الصحة أو الثروة خطأ شائع، إذ اتضح أن السعادة هي خيار يتخذه المرء كل يوم، وليست وجهة يصل إليها في نهاية المطاف.
2- الفشل مجرد درس
يعتقد البعض أن الفشل هو أسوأ ما يمكن أن يحدث للشخص، في حين أنه في واقع هو درس مقنع. يؤكد علم النفس على أن الإنسان يتعلم المرونة والمثابرة من خلال إخفاقاته.
3- رعاية الذات ليست أنانية
يضع البعض احتياجات الآخرين قبل احتياجاتهم الشخصية. يهملون أنفسهم باسم الواجب أو المسؤولية أو الحب. لكن يُظهر علم النفس أن تخصيص وقت لرعاية الذات يسهم في تحسين الإنتاجية والحالة المزاجية والرفاهية بشكل عام.
4- الكمال أسطورة
في السعي إلى الكمال، يضع الشخص لنفسه معايير عالية للغاية. يسعى جاهدًا ليكون بلا عيب، معتقدًا أن هذا هو الطريق الوحيد للنجاح. يوضح علم النفس أن الكمال أسطورة، بل إن السعي وراء الكمال يمكن أن يؤدي إلى التوتر والقلق والخوف من الفشل.
5- الأحباء والأقرباء أولوية
يريد الجميع أن يكونوا محبوبين، وفي بعض الأحيان يمكن أن يتنازل البعض عن قيمهم أو رغباتهم من أجل التأقلم، لكن لا يمكن أن يرضي المرء الجميع، لذا ينصح علم النفس بالتركيز على العلاقات التي تهم الشخص فقط.
6- التخلي عن الماضي
يوضح علم النفس أن التخلي عن الماضي لا يعني أن الشخص يتوقف عن الاهتمام. ولا يعني أنه ينسى. إنه يعني ببساطة أنه يختار السلام والتصالح مع الماضي وأن يفسح المجال لتجارب وعلاقات جديدة.
7- الضعف نقطة قوة
يشرح علم النفس أن الضعف ليس نقيصة، بل على العكس، إنه قوة. يتعلق الأمر بامتلاك الشجاعة ليكون الشخص نفسه بكل عيوبه وعدم شعوره بالثقة بالنفس أحيانًا. يتعلق الأمر بالانفتاح على الآخرين، مع العلم أن ذلك ربما يؤدي إلى الرفض أو النقد. والجدير بالذكر أنه عندما يبدأ المرء في السماح لنفسه بأن يكون ضعيفًا في بعض الأوقات فإن علاقاته تتحول إلى الأفضل.
8- قول «لا»
يعيش الشخص في عالم يشجع غالبًا على قول «نعم». نعم للفرص الجديدة، نعم لمساعدة الآخرين، نعم لتحمل المزيد من المسؤوليات. ولكن يُظهِر علم النفس أن القدرة على قول «لا» مرتبطة بالثقة بالنفس وتقدير الذات. فهي تضع حدودًا وتسمح للشخص بإعطاء الأولوية لاحتياجاته الخاصة.
9- الندم على الفرص
يعيش الكثيرون حياتهم في خوف من ارتكاب الأخطاء. يلعبون بأمان، ويلتزمون بما يعرفونه. ولكن عندما ينظرون إلى الوراء في حياتهم، فإنهم لا يندمون على الأخطاء، بل على الفرص التي لم يغتنموها.
10- الحياة قصيرة
إنه الدرس الأكثر أهمية على الإطلاق، ولكنه درس يمكن أن يتعلمه البعض بعد فوات الأوان. يذكر علم النفس بأن مفهوم أن الحياة القصيرة يمكن أن يساعد على العيش بشكل أكثر اكتمالاً. ويمكن أن يدفع الكثيرين إلى الاستفادة القصوى من كل يوم وتقدير علاقاتهم بأحبائهم وأقاربهم وأصدقائهم وملاحقة شغفهم.
