«التغذية السليمة»... في «هيئة القصر»

نظمت الهيئة العامة لشؤون القصر بالتعاون مع الهيئة العامة للغذاء والتغذية محاضرة للتوعية بأهمية وفوائد التغذية السليمة، بحضور مجموعة من موظفي «القصر»، وذلك بهدف رفع مستوى الوعي بفوائد التغذية الصحية خصوصاً للأطفال والشباب من الجنسين.
وأوضحت مديرة العلاقات العامة والإعلام في «القصر» ماجدة الفضالة أن المحاضرة تأتي في سياق حرص الهيئة على تعزيز دورها في خدمة قضايا المجتمع ولاسيما في مجال الاهتمام بالصحة العامة عبر نشر ثقافة التغذية السليمة في أوساط شرائح المجتمع كافة خصوصاً الأطفال والشباب عبر برامج التوعية لأولياء الأمور ولاسيما الأمهات.
وأشارت الفضالة إلى أن المحاضرة التي نظمتها الهيئة في مقرها الرئيسي بالمرقاب تضمنت آليات لاختيار نظام غذائي متوازن وخطة للوجبات الصحية بعدد مناسب من السعرات الحرارية عبر مقاييس تحسب الطاقة المستمدة من الأطعمة والمشروبات المختلفة وبكمية لا تزيد على تلك التي يستهلكها الجسم في المراحل العمرية المختلفة، بحيث لا تؤدي إلى زيادة الوزن بصورة غير صحية.
وتضمنت فعاليات الندوة جلسة حوارية مع الحضور للرد على الاستفسارات، في شأن جميع الأمورالمتعلقة بالتغذية، وأنواع الأغذية وطبيعتها ومكوناتها،وفوائدها للجسم، والجرعات المناسبة، وتوقيتاتها لاسيما الأغذية الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة والدهون الصحية والمكملات الغذائية والفيتامينات المتنوعة مع الابتعاد عن الأغذية والمشروبات المصنعة والوجبات السريعة الجاهزة.