نصف ساعة رياضة يومياً تقلل خطر الإصابة بالسكري
نصف ساعة رياضة يومياً تقلل خطر الإصابة بالسكري
أوصت «جمعية أطباء القلب الأميركية» مرضى السكري بضرورة ممارسة الرياضة البدنية.
وقالت الجميعة إنه يجب على مريض السكر أن يمارس الرياضة لـ30 دقيقة كل يوم ولمدة 5 أيام في الأسبوع.
ويحدث عادة مرض السكر كردة فعل من الجسد على زيادة في الوزن أو كسل عام في حياة الشخص.
وترى الجمعية أن ممارسة أى رياضة تزيد من سعة الرئة وتعمل على تثبيت السكر في الدم.
