تهدف إلى رفع كفاءة الذاكرة وتحسين القدرة على التركيز
دهراب: معهد الجودة العالية للتدريب اختتم دورة اللياقة الذهنية والتركيز لموظفي «الدفاع»
سميرة دهراب
اختتم معهد الجودة العالية للتدريب دورة اللياقة الذهنية وقوة التركيز لموظفي وزارة الدفاع والتي أقيمت في مركز التدريب بوزارة الدفاع وحاضرت فيها استشارية الإرشاد النفسي والتربوي الدكتورة سميرة أحمد دهراب.
وقالت الدكتورة دهراب ان «محتوى الدورة تناول التدريبات الذهنية لتحسين الذاكرة وتقويتها بتوظيف الحواس الخمس لتشفير المعلومات وتكوين الارتباطات، ونقل المعلومات إلى الذاكرة طويلة المدى بتوظيف الحواس الخمس، وإشراك فصي المخ الأيمن والأيسر في عملية الحفظ لتسهيل عملية استرجاع المعلومات، وذلك من خلال أسلوب التدريب في هذه الدورة والذي تم تنفيذه من خلال ورش العمل وتكوين فرق المناقشة والتدريبات والتي سادت فيها روح التعاون».
وأضافت الدكتورة دهراب أن «تدريبات الرياضة العقلية لتحقيق اللياقة الذهنية التي تم التدريب عليها خلال الدورة تنعكس على تنشيط فصي المخ الأيمن والأيسر ومن ثم رفع كفاءة الذاكرة وتحسين القدرة على التركيز، إضافة إلى التدريب على تقنيات الخريطة الذهنية وهي أداة مبتكرة لتدوين المعلومات بصورة مختصرة وسهلة، باستخدام الألوان والأشكال والرموز بشكل مبسط، بحيث تتحول البيانات الطويلة والمعقدة إلى صور ذهنية يسهل تخزينها في العقل ومن ثم يسهل استرجاعها عند الحاجة، وتتيح هذه الخرائط الذهنية تنظيم الأفكار وترتيبها وترسيخ المعلومات وزيادة التركيز».
وأوضحت أن محاور برنامج الدورة تم إعدادها بحيث تتلائم مع احتياجات ومطالب الموظفين في العمل، والتي تحتاج إلى المزيد من المهارات واللياقة الذهنية، مشيدة بالتواصل والتجاوب من قبل المتدربين الذين اتضحت رغبتهم في معرفة المزيد من طرق اكتساب هذه المهارات من خلال المناقشات والاستفسارات خلال المحاضرات وورش العمل، واستجابتهم المتميزة للملاحظات والتوجيهات سواء في فرق العمل التي تم تشكيلها، أو أثناء المحاضرات.
وفي ختام الدورة أقيم حفل لتوزيع شهادات التقدير على المتدربين، والذين أبدوا رغبتهم في حضور المزيد من هذه الدورات والبرامج التي تصقل مهاراتهم وقدراتهم الذهنية.
وقالت الدكتورة دهراب ان «محتوى الدورة تناول التدريبات الذهنية لتحسين الذاكرة وتقويتها بتوظيف الحواس الخمس لتشفير المعلومات وتكوين الارتباطات، ونقل المعلومات إلى الذاكرة طويلة المدى بتوظيف الحواس الخمس، وإشراك فصي المخ الأيمن والأيسر في عملية الحفظ لتسهيل عملية استرجاع المعلومات، وذلك من خلال أسلوب التدريب في هذه الدورة والذي تم تنفيذه من خلال ورش العمل وتكوين فرق المناقشة والتدريبات والتي سادت فيها روح التعاون».
وأضافت الدكتورة دهراب أن «تدريبات الرياضة العقلية لتحقيق اللياقة الذهنية التي تم التدريب عليها خلال الدورة تنعكس على تنشيط فصي المخ الأيمن والأيسر ومن ثم رفع كفاءة الذاكرة وتحسين القدرة على التركيز، إضافة إلى التدريب على تقنيات الخريطة الذهنية وهي أداة مبتكرة لتدوين المعلومات بصورة مختصرة وسهلة، باستخدام الألوان والأشكال والرموز بشكل مبسط، بحيث تتحول البيانات الطويلة والمعقدة إلى صور ذهنية يسهل تخزينها في العقل ومن ثم يسهل استرجاعها عند الحاجة، وتتيح هذه الخرائط الذهنية تنظيم الأفكار وترتيبها وترسيخ المعلومات وزيادة التركيز».
وأوضحت أن محاور برنامج الدورة تم إعدادها بحيث تتلائم مع احتياجات ومطالب الموظفين في العمل، والتي تحتاج إلى المزيد من المهارات واللياقة الذهنية، مشيدة بالتواصل والتجاوب من قبل المتدربين الذين اتضحت رغبتهم في معرفة المزيد من طرق اكتساب هذه المهارات من خلال المناقشات والاستفسارات خلال المحاضرات وورش العمل، واستجابتهم المتميزة للملاحظات والتوجيهات سواء في فرق العمل التي تم تشكيلها، أو أثناء المحاضرات.
وفي ختام الدورة أقيم حفل لتوزيع شهادات التقدير على المتدربين، والذين أبدوا رغبتهم في حضور المزيد من هذه الدورات والبرامج التي تصقل مهاراتهم وقدراتهم الذهنية.
