النعناع نبات شعبي تستعمل منه الأوراق والسيقان وزيت النعناع عديم اللون أو أصفر يحتوي على مادة الكارفون بنسبة 60 في المئة.ويحتوى على مواد أخرى أهمها الليمونين والفيلاندرين والبينين وقليل ن المنتون ومواد دابغة تانينية وينبغي أن يجفف في الظل لتبقى قوته وعطريته.
فوائد النعناع الطبيةيستعمل النعناع كمهدئ لهياج الاعصاب يحسن التنفس ويسهله ويفيد في علاج السعال وعلاج حالات الربو الشعبي.وكذلك يريح المعدة والامعاء من الغازات والانتفاخات فتتحسن حالة المصابين بقرح المعدة المزمنة والتهاب القولون بازعاجاته المعروفة وكذلك يسكن المغص المعوي ويدر البول فيحسن حالات مرضى هبوط القلب ومرضى اوديما الساقين وبعض حالات الكلى.ومن المعروف ان كثيرا من الفتيات تعاني من الآم الحيض قبل الدورة الشهرية بأيام قليلة واثنائها ويخفف النعناع الام الحيض ومتاعبه.ويستعمل مغلي النعناع كغرغرة تفيد في شفاء التهابات اللثة التي تؤدي إلى الآم الاسنان والنزيف وقد تؤدي إلى سقوط الاسنان.وكذلك فإن مشروب النعناع يخفف ويسكن الام المغص الكلوى التي قد تكون ناجمة عن التهابات الكلى او الاملاح او نزلات البرد التي تضرب منطقة الخاصر.وتستعمل لبخة النعناع والخل مع لباب الخبز الابيض لعلاج التهابات الثدى بالنسبة للمرضعات حتى لا تتحول هذه الالتهابات إلى خراريج تحتاج للتدخل الجراحي.
طريقة الاستعماليجهز مستحلب شاي النعناع باضافة ملعقة كبيرة من مطحون الاوراق الجافة للنعناع وتكون المقادير لكل فنجان من الماء الساخن.ويشرب هذا المستحلب من 2-3 فناجين يوميا ويمكن مزجه بالحليب الساخن بدلا من الماء.
موانع استعمال النعناعيجب الامتناع عن شرب مستحلب النعناع في حالات الحميات وعند وجود استعداد للقئ لانه يثيره ويزيد من جفاف الحلق والفم والشعور بالعطش.