كونا - حذر اختصاصيان في التغذية وطب العائلة من الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة خلال الولائم الرمضانية مشددين على ضرورة الاهتمام بنوعية الطعام وكميته تجنبا للمشاكل الصحية التي يعانيها البعض خلال شهر رمضان المبارك وللحصول على الفوائد المرجوة من الصيام.
/>وأوضح اختصاصي طب العائلة الدكتور طالب حسين أن نوعية الطعام هي المسؤولة عن إحداث زيادة الوزن وافساد النظام الغذائي لاسيما أن معظم الأطعمة المعدة في شهر رمضان تعتمد على السكريات والنشويات بشكل كبير، لافتا إلى ضرورة الإكثار من أكل اللحوم والخضراوات والسلطات والأجبان ومشتقاتها.
/>وأكد حسين أهمية الإكثار من شرب الماء للمحافظة على صحة الجسم خصوصا أن فترة الصيام تمتد لساعات طويلة، مشيرا إلى أن العصائر لا تغني عن الماء لاحتوائها على كم كبير من السكريات ما يسبب زيادة الوزن.
/>
/>وأوضح اختصاصي طب العائلة الدكتور طالب حسين أن نوعية الطعام هي المسؤولة عن إحداث زيادة الوزن وافساد النظام الغذائي لاسيما أن معظم الأطعمة المعدة في شهر رمضان تعتمد على السكريات والنشويات بشكل كبير، لافتا إلى ضرورة الإكثار من أكل اللحوم والخضراوات والسلطات والأجبان ومشتقاتها.
/>وأكد حسين أهمية الإكثار من شرب الماء للمحافظة على صحة الجسم خصوصا أن فترة الصيام تمتد لساعات طويلة، مشيرا إلى أن العصائر لا تغني عن الماء لاحتوائها على كم كبير من السكريات ما يسبب زيادة الوزن.
/>