هل تعلم...؟ / سخونة وريفلكسولوجي وتغذية

لإثراء معلوماتكم العامة، نقدم هنا في كل حلقة طائفة من الحقائق العلمية والبحثية المثيرة للإهتمام

• لماذا يصاب جسمك بالسخونة عند الإصابة ببعض الأمراض؟ ارتفاع حرارة الجسم (أو السخونة) عند المرض هو في حقيقته علامة صحية تدل على أن الجسم في حال استنفار لمواجهة صراع مع التهاب ناتج عن هجوم بكتيري أو فيروسي. ومن الثابت أن ارتفاع حرارة الجسم يلعب دورا مهما في القضاء على الفيروس أو الميكروب المهاجم. وبتعبير آخر، فإن سخونة الجسم هي جزء من أساليب دفاعية عدة يتصدى بها جهاز المناعة لحالات العدوى المسببة للمرض، بما في ذلك حالات الأنفلونزا، والتهابات الجهاز البولي، والتهاب اللوزتين، والخراريج، والتهاب الأذن الوسطى، وغير ذلك.

• وفقا لعلم الريفلكسولوجي، توجد في أخمص (باطن) كل قدم من قدميك نقاط حساسة معينة تؤثر كل واحدة منها على صحة أعضاء معينة في جسمك. فهناك نقطة تؤثر على المعدة، وثانية على الرئتين وثالثة على القلب، وهكذا. ومن خلال تدليك أي نقطة من تلك النقاط في أخمص القدم، يمكن التأثير إيجابيا على العضو الداخلي المرتبط بها لا سيما إذا كان مريضا أو مضطربا، وتكون نتيجة ذلك هي الشعور بارتياح من الآلام.

• مواظبتك على تناول 30 غراما تقريبا من الألياف الغذائية يومياً كفيل بتقليص احتمالات اصابتك بعدد من أمراض السرطان، وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال.

• زيت السمك يفيد في الوقاية والتخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي، وهي الأعراض التي تسبب آلاما حادة إلى جانب تيبُّس وتورُّم المفاصل عند الاستيقاظ من النوم.

• جزرة واحدة متوسطة الحجم تحوي 4 أضعاف احتياجك اليومي من فيتامين A. وثمرة فلفل حلو متوسطة الحجم تزودك باحتياجك عل مدار اليوم من فيتامين C.