اختصاصي: الوزن الزائد سبب التهاب العصب السابع

كونا - أكد اختصاصي طب طبيعي أن تخفيض كيلو غرام واحد من وزن جسم الإنسان يقابله تخفيف ما يقارب عشرة كيلوغرامات من الثقل على الفقرات القطنية في العمود الفقري.
وقال استشاري الطب الطبيعي الدكتور طارق أنور إسماعيل أن معظم حالات العظام في الكويت هي آلام الظهر بالدرجة الأولى يليها آلام الرقبة والآلام المفصلية مثل الركبة إضافة إلى التهاب العصب السابع وهو مايعرف شعبيا ب(بو الويوه) او (بو وجه).
وحول أسباب هذه الإصابات في الكويت أوضح إسماعيل أن السبب الأول هو الوزن الزائد لافتا إلى أن زيادة الدهون في منطقة البطن والتراكمات الدهنية في أسفل الجسم بالنسبة للنساء تسبب آلام الظهر وأوجاع الركبة «لذا فإننا نحرص دائما أن تحافظ المرأة على وزن معتدل وكذلك بالنسبة للرجل الذي يعاني من زيادة في الوزن أو لديه دهون زائدة في منطقة البطن».
وشدد على ضرورة الحرص دائما على عدم زيادة الأوزان كي لا يكون هناك ثقل على الهيكل العظمي وخاصة الفقرات القطنية التي تعتبر من أقوى المناطق في الجسم موضحا أن تلك الفقرات تضعف مع تقدم عمر الإنسان وتسبب ظهور الآلام المعروفة مثل آلام الظهر.
وأشار إلى وجود أسباب أخرى لانتشار هذه الآلام في الكويت منها قلة الإقبال على الرياضة لاسيما المشي بسبب سوء المناخ، مضيفا أن هذا العذر لم يعد مقبولا الآن لتوافر الصالات الرياضية (الجيم) أو حتى ممارسة المشي في المجمعات التجارية.
وشدد على ضرورة أن تخضع الصالات الرياضية للرقابة الصحية من قبل الجهات المسؤولة في الدولة، مشيرا إلى وجود حالات عديدة نعمل على علاجها من إصابات جاءت بسبب عدم وجود اختصاصي أو طبيب يوجه المشتركين في الصالة الرياضية الى نوعية الرياضة التي تناسب كل حالة. وشدد الدكتور طارق على أهمية وجود طبيب متخصص وليس طبيبا عاما داخل تلك الصالات للتعامل مع الحالات الطارئة او تلك التي تعاني من آلام مستمرة.
وفي سؤال حول إمكانية أن يمارس الشخص الذي من يعاني من آلام الركبة رياضة المشي أكد أن منع المصاب من المشي يعني ضعفا عاما في عمل الركبة، مبينا أن بعض الأطباء يمنعون المشي بالنسبة لمن يعانون من آلام في الركبة «إلا انني لا أتفق معهم فالمشي يعمل على تقوية العظام بجانب العلاج اللازم لها».
وعن هشاشة العظام أوضح أنه أخطر مرض يصيب العظام لأنه «مرض صامت» يفاجئ صاحبه إن لم يكن من الذين يحرصون على الكشف الدوري على فحص هشاشة العظام لاسيما بعد سن الخمسين، مؤكدا اختلاف فحص الدم من أجل معرفة نسبة الكالسيوم وفيتامين (د) عن فحص هشاشة العظام الذي يتم من خلال بواسطة جهاز خاص.
وأوضح أن الحصول على فيتامين (د) يكون عن طريق تعرض 40 في المئة على الأقل من الجسم إلى أشعة الشمس ثلاث مرات أسبوعيا، مشيرا إلى أن الأوقات المثالية هي من التاسعة صباحا وحتى 12 ظهرا صيفا وتمتد تلك الأوقات إلى الثانية بعد الظهر شتاء على أن تكون مدة كل جلسة ربع ساعة يوميا.
وحول الطعام الصحي قال ان الكويت «محظوظة» بموقعها على الساحل حيث تتوافر الأسماك البحرية المفيدة «فالسمك أفضل من اللحوم الحمراء في تزويد الجسم بالمعادن والأملاح إلى جانب اللحوم البيضاء وخصوصا صدر الدجاج» مشيرا إلى مساوئ لحم الغنم لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون الضارة.