طقس الصيف وصحة العين وسلامة البصر

| إعداد د. أحمد سامح |

 صحة العين والصيف - الشلل الرعاش - ذكاء الاطفال - عدم تناول الإفطار - الفراولة والجمال

يقول الشعراء والادباء ان العين تعبر عن عواطف الانسان وكوامن النفس واذا تكلم الانسان فانظر الى عينيه ويشاركهم ايضا الاطباء في ان العين تعكس الاصابة ببعض الامراض وتكشف عن متاعب صحية كثيرة.

فالعين حساسة لكل شيء سواء كان اتربة ناعمة او اشعة فوق بنفسجية وحبوب اللقاح والميكروبات وهي اكثر تأثرا بأشعة الشمس في فصل الصيف بسبب توهجها الشديد والاشعة فوق البنفسجية التي تضر بالعين.

كما ان حمامات السباحة تسبب حساسية العين والاصابة بالرمد وعند اصابة العين بحساسية العين يجب الحذر من استخدام العدسات اللاصقة، خصوصا الملونة. وفي هذا العدد نتائج دراسة فنلندية تفيد بأن ارتفاع الكوليسترول مرتبط بزيادة خطر الاصابة بمرض الشلل الرعاش «باركنسون».

وكشفت دراسة طبية حديثة ان اطفال الرضاعة الطبيعية من ثدي الام هم اكثر ذكاء.

اكدت دراسة تشيكية حديثة اهمية تناول طعام الافطار لأن اهماله يؤدي الى زيادة الوزن والسمنة.

واظهرت دراسة جديدة ان ممارسة المرأة الحامل للرياضة يكون مفيدا لها وللجنين. واكدت دراسة كورية جنوبية ان الفراولة تمنح البشرة الحيوية والجاذبية.

وفي هذا العدد آخر الاخبار الطبية التي ترتقي بصحة الانسان الجسدية والنفسية.



تكثر في فصل الصيف المشاكل الصحية التي تصيب العين من حساسية والتهابات ميكروبية نتيجة انتشار ميكروبات معينة في فصل الصيف.



حساسية العين

تنتشر في هذه الايام الحارة الاصابة بحساسية العين نتيجة التعرض لاشعة الشمس التي تصيب العين بالجفاف بسبب التعرض للمؤشرات الخارجية التي تسبب الحساسية مثل ارتفاع درجات الحرارة الشديد والاشعة فوق البنفسجية والغبار وحبوب اللقاح والمشي على شواطئ الخليج واحواض السباحة.

وتتلخص اعراض الحساسية في الشعور بحكة شديدة في العين الى جانب بعض الاحمرار في بياض العين وافراز دموع وقليل من الافراز المخاطي الذي يكون على شكل خيوط.

والعلاج يكون بتجنب المؤشر الخارجي المهيج للحساسية مع استعمال القطرات والمراهم الملطفة كذلك ينصح بارتداء النظارة الشمسية الغامقة على شواطئ البحر ووقت القيلولة.

كذلك يجب غسل الوجه بعد الاستحمام في حمام السباحة مباشرة بالماء.



الصيف وانتشار الرمد

العين تصاب بالرمد وتلتهب نتيجة لعدوى ميكروبية حيث تصل إلى العين السليمة بواسطة الايدي واستعمال ادوات المريض.

وفي بعض البلدان تحدث العدوى والاصابة بواسطة الذباب الذي يتكاثر بشدة في فصل الصيف.

وكثيرا تأخذ الاصابة بالرمد شكلا وبائيا في بعض المجتمعات التي لا تلتزم باتباع الارشادات والقواعد الصحية الخاصة بالنظافة العامة.

وهناك نوع من الرمد ينتقل عن طريق حمامات السباحة حيث يكون مصدر الجرثومة من انسان مريض وتكون النظافة مهملة في حوض حمام السباحة.

واهم الاعراض الشعور بحرقان في العين واحمرار بياضها ووجود افرازات لزجة قد تتحول إلى افرازات صديدية في حال الرمد الصديدي وتجف هذه الافرازات اثناء النوم مما يسبب صعوبة فتح العين اثناء الاستيقاظ وخطورة الرمد في احتمال اصابة قرنية العين بالتقيح وحدوت مضاعفات قد تؤدي في الحالات الشديدة إلى فقدان البصر.

وتؤدي الحالات البسيطة إلى تكون سحابات بالقرنية.

والعلاج بالمضادات الحيوية القوية للقضاء على الجرثومة المسببة للمرض. وللوقاية من الاصابة بالرمد عدم استخدام ادوات الغير والاهتمام بالنظافة الشخصية وغسل الوجه واليدين بالماء والصابون جيدا واتباع الارشادات الصحية بالنزول لاحواض السباحة مع الاهتمام بالنظافة العامة في فصل الصيف.



العدسات اللاصقة

وحساسية العين

بعض الانواع من العدسات اللاصقة عند ارتدائها والتعرض للحر تصيب العين بنوع من الحساسية.

والعدسات اللاصقة الصلبة تمنع في حر الصيف من وصول الماء إلى العين وتصيبها بالجفاف والحساسية.

واذا حدثت حساسية في العين في الصيف فلابد من عدم استعمال العدسات الملونة فترة الاصابة بالحساسية.



السفر بالبر وسلامة العين

في اجازات الصيف يسافر الكثير من الناس بالسيارات عن طريق البر واصبح السفر بالبر متعة الكثيرين حين التوجه إلى البلدان المجاورة.

لذلك كان لابد من ارتداء النظارات الشمسية الملونة حتى لا تصاب العين بالاحتقان في الجفون او حدوث الحساسية الملتحمة وتجنبا لوهج اشعة الشمس المباشرة.

واذا حدث ان دخل جسم غريب وهو عادة اتربة يملأ فنجان صغير بالماء النظيف وتغسل العين فيه.





تأثير وهج الشمس على العيون



• التعرض لوهج اشعة الشمس الشديدة في فصل الصيف يؤدي الى الاصابة بحروق في العين كتلك التي تصيب الجلد فتصيب ملتحمة العين والقرنية. وشفاء هذه الحروق يترك آثارا دائمة وعاهات مستديمة تؤثر على سلامة البصر والرؤية وتؤثر هذه العاهات على جمال العيون وتشوه المنظر.

• الاشعة فوق البنفسجية والاشعة تحت الحمراء اللتان تحتويهما اشعة الشمس في الصيف تسببان اجهاد العين وارهاق البصر وتسببان حدوث هالة سوداء حول العين مع تورم الجفون وتصيب الانسان الذي يتعرض لهما بالصداع.

• قد تتسبب اشعة الشمس المتوهجة في فصل الصيف في حدوث عتامة بعدسة العين وهذا ما اثبتته الابحاث الطبية حديثا وتسمى بالكتاركت او المياه البيضاء.

• ارتداء النظارة الشمسية الواقية يحمي العين من هذه المخاطر التي تحيق بها خصوصا في فصل الصيف المتوهج الاشعة والذي يستمر لأشهر طويلة.





أطفال الرضاعة الطبيعية أكثر ذكاء



كشفت دراسة طبية ان «جين» شائعا قد يكون السبب وراء ذكاء الاطفال الذين يتغذون بالرضاعة الطبيعية.

وقال باحثون من كلية كينغز في لندن ان الاطفال الذين حصلوا على رضاعة طبيعية ويتقاسمون هذا الاختلاف الجيني فاقوا نظراءهم الذين تلقوا انواعا اخرى من حليب الاطفال في اختبارات الذكاء.

واوضحوا ان هذا الاختلاف في جين FID2 الذي يلعب دورا في معالجة الاحماض الدهنية يوجد لدى نحو 90 في المئة من الاشخاص.

وشملت الدراسة 3200 طفل في بريطانيا ونيوزيلندا وكان بحث سابق اشار الى وجود مزايا كثيرة للرضاعة الطبيعية من بينها الحد من الامراض المعدية كالأمراض التنفسية والاسهال.

ودرس الباحثون «جين» FID2 الذي يلعب دورا في معاجلة الاحماض الدهنية اوميغا - 3 الموجودة في اطعمة مثل السلمون والجزر وثمار الافوكادو وتحويلها الى عناصر مغذية للمخ.

واظهرت النتائج في الدولتين ان نسبة الذكاء لدى اطفال الرضاعة الطبيعية اعلى بست الى سبع نقاط لكن اذا كان لديهم فقط اختلاف يجعل هذا الجين اكثر فعالية في معالجة الاحماض الدهنية.

وقال فريق البحث انه بالنسبة للاشخاص الذين لديهم هذا المتغير اقل شيوعا واقل فعالية لم تتسبب الرضاعة الطبيعية في اي اختلافات تتعلق بالذكاء.

ورغم وجود «جين» واحد على الاقل يربط بين الذكاء والرضاعة الطبيعية فإن الباحثين لفتوا الى حاجتهم لفهم افضل للطريقة التي يعالج بها «جين FID2» مواد مغذية في حليب الأم.

ومنذ عقود يبحث العلماء في الصلات المحتملة بين الرضاعة الطبيعية والذكاء لكن العلاقة المباشرة لم تكن واضحة.

واشارت المجـــموعة البحثية الى ان هـــذا الاكتــــــشاف يوضــح ان الطبيـــعة والتـــغذية تعملان معا ويؤكد اهمية التغذية الطبيعية.





الفراولة تمنح البشرة الحيوية والجاذبية



اكدت دراسة كورية جنوبية ان المادة المضادة للاكسدة في الفراولة تمنع تجعد البشرة الناتج عن الاشعة فوق البنفسجية.

وكشفت نتائج الدراسة التي قدمت اخيرا في مؤتمر جمعية التغذية الاميركية في العام الماضي 2009 والذي عقد في مدينة نيو اورليانز في ولاية لويزيانا الاميركية كشفت النقاب عن فعالية حامض اليجك ellagic acid في حماية البشرة من الاشعة.

ونقلت وكالة الانباء الكورية الجنوبية عن كانج يونج الاستاذ في قسم التغذية والاطعام في جامعة Hallyn انه تأكد من الحقيقة التي تشير الى انه في حالة وضع حامض اليجك ellagic acid على البشرة يمنع التجعد في البشرة عن طريق منع تحطم الكولاجين وتخفيض مادة icam الخاصة بالالتهابات وذلك في تجربة على الفئران وخلايا بشرة الانسان. يذكر ان مادة اليجك توجد بكثرة في الفواكه والخضراوات لا سيما الفراولة البرية والرمان.





الرياضة أثناء الحمل تفيد الجنين



اظهرت دراسة جديدة ان ممارسة المرأة الحامل للرياضة يمكن ان تكون مفيدة لنمو وتطور الجنين ومفيدة لطفلها الى جانب انها مفيدة لها.

ووجد فريق من جامعة مدينة تكساس للطب والعلوم البيولوجية في الولايات المتحدة برئاسة الدكتور ليندماي ان للرياضة علاقة بتطور افضل للجهاز العصبي للجنين وسلامة قلبه.

وقام فريق البحث بعرض نتائجه على المؤتمر الذي نظمته الجمعية الفسيولوجية الاميركية في نيويورك.

واجريت الدراسة على 26 سيدة تتراوح بين العشرين عاما والخامسة والثلاثين وكن في الاسابيع السادسة والثلاثين الى الثامنة والثلاثين من حملهن.

واستخدم العلماء جهازا يقيس المجال المغناطيسي الذي يتولد عن النشاط الكهربائي لمعدلات دقات قلبي الام والجنين.

كما يلتقط الجهاز انشطة الجنين بما في ذلك التنفس وحركة الجسم والمص والفواق «والزغطة».

وتنفس الجنين هو حركة «تدريب» حيث يستعد الطفل داخل الرحم للتنفس الفعلي، حيث يستعد الطفل داخل الرحم للتنفس الفعلي بعد ولادته كما يدل تنفس الجنين على مدى حسن تطور الجهاز التنفسي والجهاز العصبي ومن التدريبات الرياضية التي تمت دراستها المشي المتوسط الى السريع وركوب الدراجة الثابتة والجري لمدة 30 دقيقة على الاقل ثلاث مرات اسبوعيا وتجاوزت كثيرات من الحوامل الخاضعة للدراسة هذه المدة.

وقالت الدكتورة ماي ان هناك حاجة لدراسة عدد اكبر من الحالات لمتابعة صحة الاطفال بعد ولادتهم.

واشارت الى ان فهم كيفية تطور الجهاز العصبي للاطفال قد يساعد في فهم مرض وفاة الرضع فجأة اثناء نومهم «موت المهد - cot death».

وقالت ان بعض الباحثين ربطوا بين المرض وخلل ما في الجهاز العصبي ما يؤثر على التنفس.

 



ارتفاع الكوليسترول يؤدي الى الشلل الرعاش



اظهرت نتائج دراسة فنلندية ان ارتفاع نسبة الكوليسترول مرتبط بزيادة خطر الاصابة بمرض الشلل الرعاش «باركنسون».

وقال عضو المعهد القومي للصحة العامة في هلنسكي الدكتور غانغ هو وزملاء له: «انه على الرغم من تأكدهم تماما من ان ارتفاع مستوى الكوليسترول يزيد من خطر الاصابة بأمراض القلب فقد نوقشت الصلة بين مستوى الكوليسترول في الدم وخطر الاصابة بأمراض التنكس العصبي وفحص الباحثون هذه العلاقة في مجموعة من 24 الف رجل و26 الف امرأة فنلندية اعمارهم بين 25 عاما و74 عاما.

واوضح الباحثون في دورية طب الاعصاب ان 321 رجلا و304 نساء في المجمل اصيبوا بمرض الشلل الرعاش «باركنسون» اثناء فترة متابعة بلغت 18 عاما في المتوسط.

وزاد احتمال الاصابة بمرض الشلل الرعاش «باركنسون» بنسبة 86 في المئة لدى الاشخاص الذين كانت لديهم اعلى نسبة من الكوليسترول وذلك بالمقارنة مع الاشخاص الذين كان لديهم اقل مستوى من الكوليسترول.

وانطبقت هذه الزيادة على الاشخاص الذين تراوحت اعمارهم بين 24 عاما و54 عاما.

وقال فريق «غانغ هو» انه لم يتم العثور على صلة بين الاشخاص الذين كانت اعمارهم 35 عاما او اكثر في الاساس.





عدم تناول الإفطار يزيد الوزن



اكدت دراسة تشيكية حديثة اهمية تناول طعام الافطار في الصباح وذلك قبل الخروج الى المدرسة او الى العمل مؤكدة ان الاطفال الذين لا يتناولون طعام افطارهم قبل توجههم الى مدارسهم يميلون الى ان يكونوا اكثر بدانة وزيادة في الوزن من الذين يتناولون طعام الافطار في الصباح وبشكل منتظم.

واوضحت الدراسة ان الاطفال الذين لا يتناولون طعام الافطار يقومون عادة بالتعويض عن ذلك من خلال تناولهم الكثير من الطعام ظهرا ومساء الامر الذي يؤدي الى جعل الجسم يختزن السعرات الحرارية والشحوم، مشيرة الى ان الاطفال يستهلكون الطاقة ليلا اثناء النوم لذلك يتوجب التعويض صباحا مما فقدوه ليلا اثناء النوم وإلا سيشعرون بنقصها في ساعات قبل الظهر.

وتوصي الدراسة بضرورة وجود الفواكه والخضراوات على مائدة الافطار اضافة الى الخبز والزبدة والجبن اما المشروب الافضل صحيا للاطفال فهو العصير او الماء او شاي الفواكه وليس الشاي الاسود.





آخر الأخبار الطبية



• نجح باحثون اميركيون في الكشف عن الآثار لاختلاط الاطفال في دور الحضانة وغيرها من اماكن اختلاط الاطفال. وقال هؤلاء الباحثون انه رغم ان الاختلاط قد يعرض الطفل للاصابة بأنواع من الالتهابات الا انها تقوي جهاز المناعة ضد سرطان الدم «اللوكيميا».

• اجرى علماء من جامعة ليتكو نيج السويدية تجارب تثبت ان مادة كيميائية موجودة في الفول السوداني تساعد في معالجة مرض السل «الدرن».

ويعتبر السل سببا في وفاة مليوني شخص في العالم سنويا ويعتقد ان اضافة الارجنين الحمض الاميني الى المضادات الحيوية التي تعالج مرض السل يرفع مستوى المناعة وذلك بنسبة زيادة انتاج اول اوكسيد النيتريك الذي ينتجه الجسم من «الارجنين».

• كشفت دراسة علمية حديثة ان مستوى نوع من البروتين مرتبط بالاجهاد ويتواجد في الدم ويمكن ان يكون مؤشرا للإصابة بانسداد شرايين القلب.

يقول المتخصصون ان الاكتشاف الجديد قد يمنح الاطباء وسيلة قوية من المرض يرجح للاصابة بأمراض القلب. ويضاف هذا البروتين للكشف حديثا الى عوامل اخرى اثبتت علاقتها بامراض القلب مثل معدلات الكوليسترول والبروتينات المتفاعلة مع الكوليسترول.

وركزت الدراسة الدانمركية التي نشرت في مجلة نيو الغلاند جورنال للطب على مادة تدعى «ناتروبيوتيك» وهي تنتشر في الدم عندما يكون القلب تحت مستوى معين من الاجهاد.