قدّم أطباء أسنان في أيرلندا مجموعة من النصائح العملية والآمنة لتبييض الأسنان في المنزل، محذّرين من اللجوء إلى وصفات شائعة على منصات التواصل تنطوي على مخاطر كبيرة لتآكل المينا وزيادة حساسية الأسنان.
وذكرت هيئة الإذاعة والتلفزيون الأيرلندية «RTE» أن الاستشارية في طب الأسنان التجميلي الدكتورة سارة أوبراين شددت على ضرورة التمييز بين إزالة التصبغات السطحية وتبييض الأسنان الفعلي، موضحة أن كثيراً من المنتجات التجارية لا يُجدي نفعاً في تغيير لون العاج الداخلي.
وتتمثل النصيحة الأولى والأهم وفق أطباء الأسنان في الحفاظ على نظافة الفم الاعتيادية باستخدام الفرشاة والخيط مرتين يومياً على الأقل، مع اختيار معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ومواد كاشطة خفيفة تُزيل تصبغات الشاي والقهوة من دون خدش المينا.
أما النصيحة الثانية فتركّز على استخدام شرائط التبييض المنزلية الحاصلة على موافقة الهيئات الصحية، بشرط ألا تتجاوز نسبة بيروكسيد الهيدروجين فيها 6 في المئة للاستخدام المنزلي.
وتتلخص التوصيات الست لتبييض الأسنان بأمان في ما ياتي:
• تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط مرتين يومياً على الأقل بمعجون يحتوي على مواد كاشطة خفيفة وفلورايد.
• استخدام شرائط تبييض منزلية بنسبة بيروكسيد لا تزيد على 6 في المئة ولمدة لا تتجاوز 14 يوماً متواصلاً.
• المضمضة بزيت جوز الهند لمدة 10 دقائق صباحاً لتقليل البكتيريا والتصبغات السطحية.
• الحد من المشروبات الصبغية مثل القهوة والشاي، وشربها بالقشة إن أمكن.
• تناول الفواكه المقرمشة مثل التفاح والفراولة التي تعمل كمنظفات طبيعية لسطح الأسنان.
• زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر لجلسة تنظيف احترافية تُزيل الجير المتراكم.
وحذّرت الدكتورة أوبراين تحديداً من استخدام الفحم النشط وخل التفاح وبيكربونات الصودا بتركيزات عالية، لأنها تسبب تآكل المينا بشكل لا يمكن إصلاحه.
وأوصت من يشكون من حساسية في الأسنان باستخدام معجون مخصص للأسنان الحساسة قبل أسبوعين من بدء أي إجراء تبييضي.
وأشار التقرير إلى أن الإقبال على تبييض الأسنان في العيادات ارتفع بنسبة 25 في المئة في أيرلندا منذ العام 2023، في حين سجّلت أقسام الطوارئ حالات متزايدة لحروق لثوية ناجمة عن سوء استخدام منتجات غير مرخصة.