في دراسة أجريت في جامعة «كاليفورنيا» في النصف الأول من العام 2025، كشف فريق من الباحثين عن نتائج مذهلة بشأن تأثير مكملات زيت السمك التي تحتوي على أحماض أوميغا- 3 الدهنية، مثل EPA وDHA، في الحد من السلوك العدواني لدى الأفراد من مختلف الفئات العمرية.
وقد شارك في الدراسة أكثر من 300 شخص، جرى توزيعهم إلى مجموعتين: الأولى تناولت مكملات أوميغا-3، بينما تلقت الثانية دواءً وهمياً.
وأظهرت النتائج أن المجموعة التي تلقت أوميغا-3 سجلت انخفاضاً ملحوظاً في نوبات الغضب، وتحسناً في الاستجابات الانفعالية، مقارنة بالمجموعة الأخرى. ويرى العلماء أن هذا التغيير يعود إلى قدرة أوميغا-3 على تعديل مستويات النواقل العصبية في الدماغ وتنظيم النشاط الكهربائي المرتبط بالمزاج والانفعال.
وبحسب الفريق البحثي، فإن أحماض أوميغا- 3 تؤثر مباشرة في القشرة الجبهية، وهي المنطقة المسؤولة عن ضبط السلوك واتخاذ القرار، مما يفسر الدور الوقائي الذي قد تلعبه ضد نوبات الاندفاع والغضب.
كما أشار الباحثون إلى أن الدراسة تفتح آفاقاً جديدة لإدراج هذه المكملات ضمن البرامج العلاجية المخصصة للأفراد الذين يعانون من اضطرابات في السلوك أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
ولفتت الدراسة إلى أهمية دمج التغذية العلاجية مع الإستراتيجيات النفسية في دعم الصحة السلوكية، خاصةً لدى الأطفال والمراهقين في البيئات التعليمية أو المجتمعات التي تعاني من اضطرابات أسرية أو ضغوط نفسية.
واختتم الباحثون توصياتهم بضرورة التوسع في التجارب السريرية لتحديد الجرعات المثلى بحسب العمر والحالة الصحية، إلى جانب فحص التأثيرات الجانبية المحتملة لدى فئات معينة. وتشير هذه النتائج إلى إمكانيات واعدة لمكملات أوميغا-3 في الوقاية من السلوك العدواني وتحسين نوعية الحياة النفسية لدى شريحة واسعة من السكان.