كيف تحمي أطفالك من «شبح كورونا»؟
صحيح أننا جميعاً نخشى على أنفسنا من «شبح» كورونا، لكن تلك الخشية تتضاعف عندما يتعلق الأمر بتوفير الوقاية لأطفالنا. لكن مهمة حماية الطفل ضد الإصابة ليست بالسهلة، وذلك لأن الصغار لا يدركون حجم الخطر فضلاً عن أنهم يميلون بطبيعتهم إلى عدم التقيد بالإرشادات والتعليمات الوقائية، خصوصا في ما يتعلق بعدم مص أصابعهم أو لمس وجوههم وأعينهم، كما يكون من الصعب جداً إقناع طفل بأن يلتزم بترك قناع الوقاية مثبتا على فمه ووجهه خلال وجوده مع أسرته خارج المنزل.
لذا، نسلط الضوء هنا على بعض النصائح والإرشادات التي من شأنها أن تفيد في توفير الوقاية ضد فيروس كورونا للأطفال من سن الرضاعة إلى سن 10 سنوات.
وفي حين تستعرض صور الإنفوغرافيك المرفقة مع هذا التقرير طرق استخدام الكمامات الواقية لحماية الأطفال، فإن هناك فيتامينات معينة تسهم في تعزيز مناعة الأطفال وبالتالي حمايته من مخاطر الإصابة بفيروس كورونا المستجد وغيره من الفيروسات.
ومن أهم تلك الفيتامينات: «A»، و«C»، و«D».
ومن أبرز الأغذية الغنية بفيتامين A: الأسماك، الجبن، الروبيان، الحليب، البيض، الجزر، البطاطا، البروكلي، اللفت، الخضراوات الطازجة. وتحتوي الأغذية التالية على نسب مرتفعة من فيتامين C: الفراولة، الأناناس، القرنبيط، المانغو، الكيوي، البرتقال، الجوافة. أما فيتامين D، فيوجد في: البيض، السمك، الفطر، الحبوب، إلى جانب تعريض الطفل لأشعة الشمس في ساعات الصباح أو قبل الغروب.
وإلى معرض صور الإنفوغرافيك...
