وقل رب زدني علماً / ولا تسرفوا...

الحمد لله على نعمه التي أنعم بها علينا في بلدنا الحبيب, أمن في الأوطان , صحة في الأبدان , مال وولد, فادعوا الله القوي العزيز أن يحفظ هذا البلد، فالأمان والرزق نعمتان عظيمتان من الله العزيز الحكيم على الناس يجب شكره عليهما، ولسنا بعيدين عما يجتاح العالم من حروب ومجاعات وأهوال لايعلمها إلا الله سبحانه وتعالى, فنسأل الله الكريم أن يجنبنا تلك المآسي التي نشاهدها في وسائل الإعلام المختلفة يوميا, كما نسأله أن يخفف عن اخواننا في كل مكان كل بلاء ومحنة, انه على ذلك قدير وبالاجابة جدير, ومن أسباب زيادة النعم يقول سبحانه وتعالى ( يا بني آدم خذوا زينتكم عند كل مسجد وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين) الأعراف 31 ينصح الله العلي العظيم الناس عند ذهابهم إلى المساجد بلبس الجيد والحسن من الملابس إلى جانب التطيب إذا أمكن, وذلك لأنهم سيذهبون إلى لقاء ربهم في بيت من بيوت الله فمن الأحرى بهم عمل ذلك ، تخيل أنك ستذهب إلى مسؤول كبير في الدولة، فهل ستقابله بملابس متسخة وبرائحة منتنة؟ وهو بشرمثلك، فكيف بمقابلة رب خلقك ورزقك وأعانك على طاعته، ولله المثل الأعلى وبعد ذلك عندما يأتي وقت الأكل والشرب, فلا تسرف في ذلك، قال رسو ل الله صلى الله عليه وسلم (ما ملأ آدمي وعاء شرمن بطنه, حسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه ,فإن كان فاعلا لا محالة فثلث طعام وثلث شراب , وثلث لنفسه ) رواه الترمذي وحسنه ، وهذا هو التقسيم الصحيح ,ويؤكد الباحثون أن الافراط في الأكل يعطل شبكات كاملة من الجينات بالجسم, فيسبب إلى جانب ذلك، البدانة وأمراض السكر والضغط وأمراض القلب، وأفضل طريقة للعلاج هي الاعتدال في تناول الطعام والشراب والاقلال من الدهون, إلى جانب تناول الخضروات والفواكه ,أما في ما يتعلق بالنفس فإن المعدة إذا كانت ممتلئة فان الحجاب الحاجز وهو المسؤول عن التنفس, لايقوم بواجبه تماما، فيكون التنفس ضعيفا وهذا يرهق البدن لقلة الأكسجين الوارد إلى الرئتين ، نصائح ربانية ونبوية، لعدم الاسراف في الأكل, لعلنا نأخذبها لتكون أجسامنا قوية نجعلها في خدمة ديننا، إلى جانب رضى الله عنا ورسوله. اللهم متعنا بأسماعنا وأبصارنا وقوتنا ما أحييتنا واجعله الوارث منا .