«كان» نصحت مرتادي ممشى هدية بتبني نمط حياة صحي غذائي وبدني
نظمت الحملة الوطنية للتوعية بمرض السرطان «كان»، فعالية في ممشى هدية ، ضمن انشطتها الصحية للوقاية من سرطان القولون، للتوعية بأهمية تبني نمط صحي للحياة بشقيه التغذية السليمة وممارسة النشاط البدني، بمشاركة أخصائية العلاج الطبيعي طاهرة عدنان.
وفي سياق متصل، أحرزت مسابقة حملة النمط الصحي للحياة، والتي تقام على هامش الحملة، تقدما ملحوظا من حيث تفاعل المشتركين على مدى شهري نوفمبر وديسمبر.
واكدت مدربة «الايروبيكس» المشرفة على تدريبات المشتركات في المسابقة وئام المسعدي، أن «المسابقة شهدت تجاوبا واضحا من النساء المشتركات من مختلف الفئات العمرية، والتي تتراوح ما بين 20 إلى 40 عاما.
ولفتت إلى أن المشتركات واللاتي تبدأ أوزانهن من 78 كيلوغراما فما فوق، حرصن على اتباع التعليمات والنصائح اللازمة لإنقاص أوزانهن، رغم معاناة البعض منهن من الإصابة بعدة أمراض مزمنة، إلا أنهن أجدن التحكم في أوزانهن خلال مدة المسابقة، ونجحن بالفعل في انقاص اوزانهن باتباع نمط صحي للحياة بالتغذية السليمة وممارسة النشاط البدني، والذي ركز بشكل أساسي على ممارسة تمارين «الأيروبيكس» إلى جانب تمارين أخرى.
وفي سياق متصل، أحرزت مسابقة حملة النمط الصحي للحياة، والتي تقام على هامش الحملة، تقدما ملحوظا من حيث تفاعل المشتركين على مدى شهري نوفمبر وديسمبر.
واكدت مدربة «الايروبيكس» المشرفة على تدريبات المشتركات في المسابقة وئام المسعدي، أن «المسابقة شهدت تجاوبا واضحا من النساء المشتركات من مختلف الفئات العمرية، والتي تتراوح ما بين 20 إلى 40 عاما.
ولفتت إلى أن المشتركات واللاتي تبدأ أوزانهن من 78 كيلوغراما فما فوق، حرصن على اتباع التعليمات والنصائح اللازمة لإنقاص أوزانهن، رغم معاناة البعض منهن من الإصابة بعدة أمراض مزمنة، إلا أنهن أجدن التحكم في أوزانهن خلال مدة المسابقة، ونجحن بالفعل في انقاص اوزانهن باتباع نمط صحي للحياة بالتغذية السليمة وممارسة النشاط البدني، والذي ركز بشكل أساسي على ممارسة تمارين «الأيروبيكس» إلى جانب تمارين أخرى.
