وقاية وعلاج الحجاج من أمراض الجهاز التنفسي
وقاية الحجاج من فيروسات الجهاز التنفسي العلوي يكون بالإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة لانها غنية بفيتامين (C) الذي يعمل على تماسك جدار الشعيرات الدموية التي تبطن غشاء الأنف والمسالك الهوائية.
وهو أيضاً يعتبر من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الجسم من أضرار وخطورة ما يعرف بالشوارد الحرة الخطيرة التي تتلف الحمض النووي (DNA) وتضعف عمل جهاز المناعة.
لذلك فإن الاكثار من تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة التي تحتوي العديد من الفيتامينات والأملاح الحيوية ومضادات الأكسدة القوية يقوي عمل جهاز المناعة ويحمي من الاصابة بالأمراض المعدية.
ويجب الامتناع عن التدخين لأنه يدمر ويثبط عمل الخلايا المبطنة للمسالك الهوائية وكذلك تزيد من خطورة أضرار الشوارد الحرة.
ويجب تجنب الارهاق والاجهاد والتعب والقلق والاهتمام بالنظافة الشخصية مع غسل اليدين بعد مصافحة وملامسة الحجاج المصابين بفيروس الانفلونزا وفيروس البرد والرشح.
وأهم خطوة في علاج الانفلونزا عندما يتم التشخيص ان الأعراض التي يعاني منها الحجاج هي أعراض مرض الانفلونزا وليست أعراض الاصابة بفيروسات الجهاز التنفسي العلوي مثل البرد والرشح والزكام والتهاب القصبات الفيروسي هو الالتزام بالراحة التامة لمدة أسبوع تقريبا ليتفرغ جهاز المناعة في الجسم لمكافحة الفيروس.
ويجب الاهتمام بالتغذية التي يجب أن تكون سهلة الهضم.
ويمكن استخدام الأدوية المخفضة للحرارة والمضادة للسعال وعند ثبوت التشخيص لمرض الانفلونزا يجب عدم اعطاء المريض دواء الاسبرين خوفا من الاصابة بمضاعفات خطيرة تعرف بمتلازمة «رييز Reye's Syndrome».
وهو أيضاً يعتبر من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الجسم من أضرار وخطورة ما يعرف بالشوارد الحرة الخطيرة التي تتلف الحمض النووي (DNA) وتضعف عمل جهاز المناعة.
لذلك فإن الاكثار من تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة التي تحتوي العديد من الفيتامينات والأملاح الحيوية ومضادات الأكسدة القوية يقوي عمل جهاز المناعة ويحمي من الاصابة بالأمراض المعدية.
ويجب الامتناع عن التدخين لأنه يدمر ويثبط عمل الخلايا المبطنة للمسالك الهوائية وكذلك تزيد من خطورة أضرار الشوارد الحرة.
ويجب تجنب الارهاق والاجهاد والتعب والقلق والاهتمام بالنظافة الشخصية مع غسل اليدين بعد مصافحة وملامسة الحجاج المصابين بفيروس الانفلونزا وفيروس البرد والرشح.
وأهم خطوة في علاج الانفلونزا عندما يتم التشخيص ان الأعراض التي يعاني منها الحجاج هي أعراض مرض الانفلونزا وليست أعراض الاصابة بفيروسات الجهاز التنفسي العلوي مثل البرد والرشح والزكام والتهاب القصبات الفيروسي هو الالتزام بالراحة التامة لمدة أسبوع تقريبا ليتفرغ جهاز المناعة في الجسم لمكافحة الفيروس.
ويجب الاهتمام بالتغذية التي يجب أن تكون سهلة الهضم.
ويمكن استخدام الأدوية المخفضة للحرارة والمضادة للسعال وعند ثبوت التشخيص لمرض الانفلونزا يجب عدم اعطاء المريض دواء الاسبرين خوفا من الاصابة بمضاعفات خطيرة تعرف بمتلازمة «رييز Reye's Syndrome».
