يتناولون 22 ملعقة يومياً
الأميركيون مولعون بالسكر
سانتا مونيكا - يو بي اي - حذر باحثون من أن الأميركيين يتناولون ما معدله 22.2 ملعقة صغيرة من السكر المضاف في اليوم، ونصحوا بتخفيض هذه الكمية لحماية الأميركيين من الأمراض الناتجة عن الوزن الزائد.
وقال الخبير في مجال المواد الغذائية فيل ليمبارت: «إن الأميركيين يتناولون أكثر من ضعفيّ كمية السكر المضافة إلى الطعام التي ينصح بها».
وأشار ليمبارت إلى أن الأميركيين يتناولون ما معدله 22.2 ملعقة صغيرة من السكر أي 355 وحدة حرارية، فيما تنصح النساء بتناول 6.25 ملعقة صغيرة فقط و ينصح الرجال بتناول 9.4 ملعقة صغيرة.
وتحذر رابطة أمراض القلب الأميركية من أن كميات السكر المضافة على الطعام او المشروبات تؤدي الى البدانة وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
ونصح ليمبارت بتناول الأطعمة الطازجة التي لا تحتوي على الكثير من السكر.
وقال الخبير في مجال المواد الغذائية فيل ليمبارت: «إن الأميركيين يتناولون أكثر من ضعفيّ كمية السكر المضافة إلى الطعام التي ينصح بها».
وأشار ليمبارت إلى أن الأميركيين يتناولون ما معدله 22.2 ملعقة صغيرة من السكر أي 355 وحدة حرارية، فيما تنصح النساء بتناول 6.25 ملعقة صغيرة فقط و ينصح الرجال بتناول 9.4 ملعقة صغيرة.
وتحذر رابطة أمراض القلب الأميركية من أن كميات السكر المضافة على الطعام او المشروبات تؤدي الى البدانة وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
ونصح ليمبارت بتناول الأطعمة الطازجة التي لا تحتوي على الكثير من السكر.
