أضرار الكمبيوتر الصحية «8» / عدد مستخدميه يتزايد عاما بعد عام بعد انتشاره في البيوت والمقاهي

إدمان الإنترنت... مرض العصر

تصغير
تكبير
| إعداد د. أحمد سامح |

إدمان الإنترنت - العلاج بالجينات - أغذية الحب والشوق - الشخير والسكري

هناك اجماع بين الكثير من الدارسين والباحثين على ان تكنولوجيا الاتصال الحديثة وفي مقدمتها شبكة الانترنت قد فتحت عصرا جديدا من عصور الاتصال والتفاعل بين البشر وفي وفرة المعلومات والمعارف التي تقدمها لمستخدميها ولكن على الجانب الآخر هناك مخاوف مشروعة من الآثار السلبية الجسدية والنفسية والاجتماعية والثقافية التي قد تحدثها.

ومع تزايد الاقبال على شبكة الانترنت وسوء استخدامها متمثلا في قضاء وقت طويل في الابحار والغوص فيها ظهر ما يسمى بادمان الانترنت كظاهرة لا مجال لتجاهلها من قبل الباحثين والدارسين والاطباء ولذا فإن هناك اليوم الكثير من الدراسات والمؤتمرات العلمية والدوريات المتخصصة لبحث ودراسة الاثار النفسية والاجتماعية لسوء استخدام الانترنت.

وفي هذا العدد العلاج الجيني في طريق الانجاز للذين يضطرون لعمليات زراعة القلب ولا يجدون متبرع.

وتضيف الدراسات مخاطر واضرار جديدة للتدخين وآخرها انه يسبب الضعف الجنسي عند الرجال ومعاناة آلام اسفل الظهر.

وكشفت ابحاث عن ان تناول اطعمة معينة تجلب الحب والسعادة الزوجية وتقوي اواصر المحبة وتزيد الشوق.

واخيرا دراسة تشيكية تشير الى ان الشخير المستمر يمكن ان يكون مؤشرا على الاصابة بالسكري.

وفي هذا العدد آخر الاخبار الطبية التي ترتقي بصحة الانسان الجسدية والنفسية.



ظاهرة ادمان الانترنت حديثة نسبيا وتتعلق بالاستخدام الزائد عن الحد وغير التوافقي للانترنت والذي يؤدي إلى اضطرابات نفسية اكلينكية يستدل عليها بمجموعة من الأعراض.

وقد تزايدت في الآونة الاخيرة البحوث النفسية التي تؤكد على ان الاستخدام المبالغ فيه لشبكة الانترنت يسبب ادمانا نفسيا يشبه نوعا ما في طبيعته الادمان الذي يسببه التعاطي للمخدرات والكحوليات.



مصطلح إدمان الإنترنت

إدمان الانترنت لم يصنف بعد ضمن قائمة الأمراض النفسية المعروفة حيث مازال الغموض يحيط بهذه الظاهرة اذ لم يتفق اطباء النفس جميعا على وجود «إدمان الانترنت» كمرض قائم بذاته حيث يعتبر البعض انه اشتقاق من حالات ادمان اخرى مثل الادمان على الشراء أو المقامرة او ادمان المواقع الإباحية.

واول من وضع مصطلح «إدمان الانترنت - Internt addictin» هي عالمة النفس الأميركية كيمبرلي التي تعد من اولى اطباء النفس الذين تمكنوا من دراسة هذه الظاهرة في الولايات المتحدة منذ العام 1944



تعريف ادمان الإنترنت


وتعرف كيمبرلي يونغ «إدمان الانترنت» بانه استخدام الانترنت اكثر من 38 ساعة اسبوعيا.

كما انها قامت عام 1999 بتأسيس وإدارة مركز الإدمان على الانترنت «Centerfor online addiction» لبحث وعلاج هذه الظاهرة.

وقد اصدرت كتابين حول هذه الظاهرة هما الوقوع في قبضة الانترنت «Caughtin the net» والكتاب الثاني التورط في الشبكة «Tangled in the wele».

وكانت كيمبرلي يونغ قد قامت في التسعينات باول دراسة موثقة عن ادمان الانترنت شملت نحو 500 مستخدم للانترنت تركزت حول سلوكهم اثناء تصفحهم شبكة الانترنت حيث اجاب المشاركون في الدراسة بنعم على السؤال الذي وجه لهم وهو: عندما تتوقف عن استخدام الانترنت هل تعاني من اعراض الانقطاع كالاكتئاب والقلق وسوء المزاج؟

وقد جاء في نتائج هذه الدراسة ان المشمولين في الدراسة قضوا على الأقل 38 ساعة اسبوعيا على الانترنت مقارنة بنحو خمس ساعات فقط لغير المدمنين كما اشارت الدراسة إلى ان من يمكن وصفهم بمدمني الانترنت لم يتصفحوا في الانترنت من اجل الحصول على معلومات مفيدة لهم في اعمالهم او دراساتهم وانما من اجل الاتصال مع الآخرين والدردشة معهم عبر شبكة الانترنت.



إدمان الشباب للانترنت


إدمان الشباب للانترنت يصيبه بالعزلة الاجتماعية ويقتل الحوار بين افراد الاسره.

حقيقة رصدتها الدكتورة علياء سامي المدرسة في كلية الاعلام بجامعة القاهرة في دراسة حصلت بها على درجة الدكتوراه.

وما خرجت به الدراسة ان معظم افراد عينة الدراسة اكدوا انهم يستخدمون الانترنت يوميا من ساعتين إلى اربع ساعات للحصول على المعلومة والتواصل مع الاخرين والتسلية والترفيه ومطالعة الصحف والمواقع الاخبارية واخيرا التسوق.

وقالوا انهم يعبرون من خلال استخدام الانترنت عما يدور بداخلهم ولا يستطيعون الافصاح عنه لأي شخص.

وعلق الدكتور أحمد فخري استشاري علم النفس بجامعة عين شمس على نتائج الدراسة بتعريفه الادمان بقوله يعرف ادمان الانترنت بانه مرض مثل الادمان المعروف ومصنف وسط أنواع الادمان الاخرى مثل ادمان المخدرات فالادمان مرض اما يكون سلوكيا ويمثله ادمان المخدرات او ادمان لمادة او لعلاقة وادمان الانترنت من الادمان السلوكي والذي يتعرض فيه الشخص للانترنت لمدة تبدأ من 10 إلى 18 ساعة.



إدمان الإنترنت بالأرقام

سجلت خدمات الانترنت والمواقع الالكترونية لشركة «مايكروسوفت» الاميركية العملاقة اطول فترة استخدام في العالم في سبتمبر 2008 متقدمة على «غوغل» بحسب «كومسكور».

وافاد المصدر نفسه ان نحو 1.2 مليار مستخدم فوق سن الخامسة عشرة امضوا 27 ساعة في استخدام الانترنت في سبتمبر العام 2008 اي ما معدله 22 ساعة ونصف الساعة للشخص ويعتبر عدد المستخدمين هذا رقما قياسيا جديداً.

وتصل نسبة الوقت الذي امضي في استخدام خدمات «مايكروسوفت» للانترنت إلى 14.5 في المئة متفوقة على «غوغل» 9.3 في المئة و«ياهو» 6.3 في المئة و«فيسبوك» 5.1 في المئة.

ويعود الفضل في ذلك إلى خدمة «ام اس ان - MSN» للمحادثة الالكترونية التي تقدمها مايكروسوفت والتي تشكل 70 في المئة من الوقت المستخدم على الانترنت.

اما موقع تبادل التسجيلات المصورة «يوتيوب» فسجل نصف عدد الساعات 2.5 مليار التي قضيت في استخدام «غوغل».

وذكرت «كو مسكور» ايضا ان عدد الساعات المقضية في استخدام الموقع الاجتماعي «فيسبوك» ازداد ثلاثة اضعاف بالمقارنة مع الشهر نفسه من عام 2008.

وتتبدل شعبية المواقع بحسب القارات كما لاحظ المصدر نفسه فمثلا مايكروسوفت متقدمة في اميركا اللاتينية واوروبا وافريقيا والشرق الاوسط فيما يتقدم «ياهو» في اميركا الشمالية.

اما في منطقة آسيا المحيط الهادئ فيحتل موقع «تيسنت» الذي تتخذ شركته من الصين موقعا لها المرتبة الاولى 10.1 في المئة.



خبراء: إدمان الإنترنت حالة مرضية



اوصت مجموعة خبراء بضرورة النظر إلى ادمان العاب الكمبيوتر على الانترنت او غيرها من الانشطة التي تمارس على الشبكة الدولية باعتباره «مرضا قائما بذاته».

وعلى هامش مؤتمر سنوي لمكافحة «ادمان المقامرة» عقد في مدينة هامبورغ الالمانية قال خبير الطب النفسي يورغ بتري ان ممارسة العاب الكمبيوتر على الانترنت او الدردشة على مدار الساعة يمكن ان تكون لها تأثيرات سلبية على المدى الطويل بالنسبة للنمو الاجتماعي والنفسي والعاطفي للاطفال والمراهقين.

واشار إلى ان جهاز الكمبيوتر له جاذبية طاغية لدرجة ان البعض ينجذبون اليه بكامل شعورهم وبالتالي فإن بعض المدمنين يقضون خمسين ساعة متواصلة في اللعب على الانترنت او يجلسون امام شاشة الكمبيوتر مئة ساعة اسبوعيا.

لكن الخبير الالماني اوضح ان الدراسات التي اجريت على الطلبة الذين يعانون من ادمان الانترنت اظهرت ان هذه الظاهرة المرضية ليست منتشرة مثلما كان يفترض من قبل، مشيرا إلى انها في كثير من الاحيان تكون مشكلة موقتة تصاحب المرء في مرحلة المراهقة.

ويأمل المشاركون في المؤتمر اقناع شركات التأمين بان ادمان الانترنت هو مرض مثل ادمان القمار تماما الذي تم الاعتراف به بانه مرض قائم بذاته عام 2001 خصوصا ان عملية النمو لدى اعداد كبيرة من الشباب تتأثر بهذه المشكلة.



يعيد كفاءة أدائه ويتحسّن خلال 48 ساعة



علاج تلف عضلة القلب بالجينات



يموت 17 شخصاً اميركياً كل يوم من الذين هم في انتظار عملية زرع للقلب تنقذ حياتهم.

العلاج الجيني في طريق الانجاز بالاختبارات اليومية لاعطاء امل لهؤلاء الذين ينتظرون زراعة القلب، حيث ان 4000 شخص في انتظار زراعة قلب وقد توفي 450 مريضاً العام الماضي كانوا في قائمة الانتظار.

ويأمل الاطباء اخيرا بالعلاج بالجينات عن طريق اعطاء «جين» للقلب المصاب بالعجز والتلف بدل العملية الجراحية التي تسمى القلب المفتوح او زراعة القلب.

حيث يقوم العالم دكتور هيرون من جامعة ميتشكان باستخدام فيروس الانفلونزا العادية لنقل الجينات إلى الياف عضلة القلب.

هذا العلاج يعمل على بروتين يجعل الياف عضلات القلب تبدأ بالانقباض بانتظام اكبر وبكفاءة اعلى.

ويقول دكتور هيرون ان هذا القلب يتحسن خلال 48 ساعة.

ويأمل الاطباء ان يعمل هذا العلاج لمساعدة الالاف الذين هم على قائمة الانتظار وبهذه الطريقة يمكن التخلص من عمليات زرع القلب نهائيا في المستقبل، العلاج هذا يمكن ان يساعد 5 ملايين شخص يعانون من عجز القلب وتوفير 30 مليار دولار كل عام.



أغذية تجلب الحب والسعادة الزوجية



أكدت دراسة حديثة أهمية تناول أغذية معينة لتنشيط عواطف العلاقات الزوجية بتأثير رائحتها ومذاقها وحتى شكلها بما يكون دافعا قويا للحب والعاطفة ويجعل الجسم في افضل حالة مزاجية للسعادة الزوجية.

واوضح الدكتور مصطفى عبدالرزاق نوفل استاذ علوم التغذية بجامعة الازهر انه تم وضع قائمة جمعت بعض المواد الغذائية والمشروبات والروائح العطرية ومكسبات الطعم الطبيعية التي يعتقد انها تعطي للجسم تأثيرات مختلفة تحقق له مشاعر الحب والسعادة ومتعة الحياة ونشرت هذه القائمة حديثا تحت اسم قائمة «افروديت» لأغذية وعطور الحب التي كانت معروفة عند الاغريق ومستخدمة من اجل تحقيق السعادة الزوجية.

وتضم هذه القائمة الخضروات مثل الخرشوف والفجل واللفت والجزر وعيش الغراب وشوربة البصل والطماطم التي تعرف باسم تفاحة الحب وذلك لاحتوائها على البوتاسيوم والفسفور والكالسيوم وفيتامين «هـ» الذي قد يساعد في زيادة انتاج الهرمونات في الجسم ورفع مستويات طاقته.

وتضم ايضا المكسرات مثل الصنوبر وعين الجمل واللوز والبندق على اساس انها غنية بالمكون الاميني «ارجينين» الذي يدعم انسياب الدم خلال الاجزاء المختلفة للجسم لانتاج اوكسيد النيتريك الذي يعمل على انبساط الاوعية الدموية فيزداد تدفق الدم بها ويقوي الانتصاب ويخفض من الضغط المتوتر.

ومن الاغذية الغنية بالحمض الاميني «ارجينين» الروبيان والبيض والتمر والمحار والسمك وجراد البحر «لويستر» لكثرة محتواها من الزنك الذي يساعد على تحسين الحالة المزاجية فتحسن القدرة الجنسية والصحة العامة بالجسم.

والفواكه مثل الفراولة والرمان والتوت تزيد من القدرة الجنسية وتحسن الحالة المزاجية وكذلك العنب والتين يرفعان من الحالة المزاجية.

كما انها تحتوي مركبات تؤثر في المخ وتزيد الثقة بالنفس كذلك عسل النحل المحتوي على فيتامينات «ب» المركب وعدة معادن تساعد على تنشيط المشاعر العاطفية في الرجل والمرأة وكذلك الشيكولاته تعمل بعض مكوناتها على افراز كيميائيات في المخ تنشط من مشاعر الحب.



التدخين وراء إصابة الرجال بالضعف الجنسي



أكدت الدكتورة هبة قطب استشاري الطب الجنسي والعلاقات الزوجية ان التدخين بكافة اشكاله يؤثر على القدرات الجنسية للرجال ويصيبهم بالضعف الجنسي.

واضافت د. هبة قطب ان مادة النيكوتين التي يحتوي عليها التبغ تؤدي الى انقباض الاوعية الدموية وهو ما يؤثر سلبا على الاداء الوظيفي للأعضاء التناسلية للرجل.

وحذرت د. هبة قطب من ان التدخين السلبي او التواجد في اماكن بها مدخنون له نفس التأثير السلبي.

وحول تأثير التدخين السلبي على النساء اكدت د. هبة قطب ان هناك تأثيرا سلبيا للتدخين على النساء حيث يقلل درجة استمتاعهن بالعملية الجنسية.

واظهرت الدراسة السابقة ان تدخين السجائر والشيشة يتسبب في الاصابة بأكثر من 25 مرضا مثل ضعف المناعة والسرطان والاورام في مختلف اعضاء الجسم مثل الرئة والجهاز التنفسي والمعدة والمريء والكلى والمثانة والبنكرياس وعنق الرحم بالنسبة للنساء الى جانب امراض القلب وتصلب الشرايين والجلطات المختلفة وتغير لون الاصابع والاصابة بالصلع وظهور تجاعيد الوجه والبشرة مبكرا وتآكل الاسنان واصابة الحامل بالاجهاض وتشوه الحيوانات المنوية لدى الرجال.

يذكر ان عدد الوفيات التي تسبب بها التدخين بلغت خمسة ملايين شخص سنويا بينهم 500 الف امرأة.

سبب الآم الظهر

كشفت دراسة طبية حديثة عن ان المدخنين الذين يجدون صعوبة الاقلاع عن العادة المدمرة عليهم الاحتراس من آلام الظهر، مشيرة الى ان المدخنين خصوصا من صغار السن اكثر عرضة للاصابة بهذه الآلام وذلك بالمقارنة بالاشخاص الذين لم يقدموا على هذه العادة.

وفي اعقاب سلسلة من الابحاث اكد الباحثون على وجود علاقة وتأثير بين التدخين وزيادة فرص المعاناة من آلام اسفل الظهر وفي الآلام المؤرقة والمعيقة للانسان والتي تصيب نحو ثمانية اشخاص من بين عشرة اشخاص في بعض الاحيان عن القيام بمتطلبات الحياة اليومية في الوقت الذي يمكن تجنب الوقوع فريسة لهذه الآلام في حال الاقلاع عن التدخين.

واشارت الابحاث الى ان المدخنين معرضون بنسبة 31 في المئة للإصابة بالآم اسفل الظهر بالمقارنة بغير المدخنين.



الشخير المستمر يمكن أن يكون مؤشرا على الإصابة بالسكري



اشارت دراسة تشيكية اعدها المعهد الصحي للابحاث في العاصمة براغ إلى ان الشخير المستمر يمكن ان يكون مؤشرا على اصابة صاحبه بمرض السكري.

وقالت الدراسة ان 40 في المئة من الرجال مقابل 25 في المئة من النساء مصابون بهذا المرض في حين تصل نسبة حالات الشخير عند الرجال إلى 70 في المئة وترتبط بالاشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد.

ونبهت الدراسة إلى ان الشخير إذا ما اقترن باعراض مثل توقف التنفس للحظات فإن هذه الحالة ترتبط ايضا بارتفاع ضغط الدم وفي بعض الحالات تصيب بالجلطة القلبية ومن الافضل مراجعة الطبيب دون تردد.

الطبيبة ايفانا مارتنيكوفا رئيسة العيادة الداخلية في براغ والمشاركة في الدراسة قالت ان الانسان اثناء اليقظة وفي الحالة الاعتيادية يأخذ الكميات الكافية من الاوكسجين التي يحتاجها جسمه لاتمام عملية الايض «الاستقلاب» وعمل وظائف القلب والدماغ بشكل كامل ومنتظم في الجسم.

واضافت انه في حالة نقص الاوكسجين تقل عملية حرق الدهون والسكر الامر الذي ينعكس سلبا على طبيعة عمل الجسم وهنا تحدث التحولات الصحية لكل شخص حسب قابليته للتعرض والاصابة بالمرض مثل السكري.

فمثلا شخص يعاني من السمنة ومصاب بالشخير المستمر يمكن ان ترتفع اصابته بالسكري إلى 60 في المئة مقارنة بشخص مثله لا يعاني من زيادة في الوزن.

وتؤكد مارتينكوفا ان الشخير المستمر الذي يصاحبه توقف التنفس للحظات هو حالة مرضية يجب علاجها فورا اما حالات الشخير التي تزول مع الوقت بعد زوال الاسباب مثل انسداد مجاري التنفس بسبب الرشح مثلا فهي حالات لا تستدعي الخوف في حين تتسبب حالات الشخير المستمر بارتفاع ضغط الدم وفي بعض الحالات الاصابة بالجلطات القلبية حسب نتائج الدراسة التي اجريت على بعض الاشخاص الذين يتعاطون الكحول قبل النوم ويعانون من الشخير المستمر.

وتنصح الطبيبة مارتينكوفا من اجل التخلص من الشخير النوم على الجنب بدلا من الظهر والابتعاد عن تناول الكحول والتدخين والاهم تخفيف الوزن الزائد بالاضافة إلى تنظيف الانف بقطرات خاصة واتباع نظام خاص للنوم في ساعات محددة واستخدام وسادات مرتفعة بعض الشيء تحت الرأس.

واذا لم تفلح هذه الوسائل في الحد من الشخير فإنه يتوجب مراجعة الطبيب من اجل تشخيص الحالة وتقديم العلاج.



آخر الأخبار الطبية



> توصل باحثون من استراليا ونيوزيلندا الى ان اكتشاف قدرة البشر على تذوق وتميز طعم الدهون او ما يمكن اعتباره الذوق السادس قد يساعد على علاج وخفض مستويات البدانة.

وخلصوا الى ان الاشخاص الذين لديهم قدرة عالية على تمييز طعم الدهون يستهلكون كميات اقل من الاطعمة الدهنية كما كانوا اقل عرضة لاكتساب زيادة في الوزن.

ولاحظ الباحثون ان لدى الانسان قدرة على تذوق واكتشاف طعم او ذوق سادس هو طعم الدهون يمكن اضافته الى الاذواق الخمسة الاساسية وهي المر والمالح والحامض والحلو والحار.

واجرى الدراسة - حسب خدمة ما ينس ديلي الدكتور رسل كيست وطالبته الدكتورة جسيكا ستيورات بجامعة ديكن الاسترالية وزملاؤهم بجامعتي اويلن وماس في نيوزيلندا وقد نشرت نتائجها في العدد الاخير من الدورة المتخصصة «المجلة البريطانية للتغذية».
الأكثر قراءة
يومي
اسبوعي