على المصلين والأئمة والمتنزهين في البر الحذر قبل الخروج لصلاة الفجر
أمراض الشتاء «4» / أخطر أمراض الشتاء... النزلات الشعبية والالتهابات الرئوية
تناول الخضار أثناء الحمل يجنب الأطفال السكري في الكبر
المشي والركض رياضة العظماء
ضيق التنفس وارتفاع الحرارة من أعراض الالتهاب الرئوي والنزلات الشعبية
صورة أشعة الرئة بالالتهاب
الالتهابات الرئوية والنزلات الشعبية تكثر الاصابة بها في هذه الأيام
| بقلم د. أحمد سامح | برودة الطقس وهطول الأمطار أحيانا وجفافها على الصدر وانخفاض درجة الحرارة في الليل هي طبيعة طقس الشتاء.
ومثل هكذا طقس يجعل الناس تتجمع حول مدفأة او يستخدمون مكيفات الهواء الساخنة درءا لبرد طقس هذا الفصل.
وقد يضطر الانسان ان يخرج من هذا الدفء إلى الخارج ليواجه بصدره برد الشتاء وتيار الهواء البارد ولأن القوة الدماغية للحويصلات الهوائية لا تستطيع ان تتأقلم بسرعة مع درجات الحرارة السريعة التغير.
وينتج عن ذلك الاصابة نزلات البرد والنزلات الشعبية الحادة والالتهابات الرئوية الخطيرة.
وكذلك هطول الامطار وجفاف البلل على الصدر يؤدي إلى الكوارث الصحية التي تصيب الجهاز التنفسي.
واعراض الالتهابات الشعبية تبدأ في الارتفاع في درجات الحرارة والسعال الجاف المؤلم وضيق التنفس وتشتد هذه الاعراض في الاصابة بالالتهاب الرئوي تشتد وتكون اكثر حدة.
ومضاعفات الالتهاب خطيرة وكانت تؤدي إلى الوفاة في الماضي القريب قبل اكتشاف المضادات الحيوية والقوية الفعالة، لذلك يجب اخذ الحذر والحيطة من الانتقال من الدفء إلى البرودة والعكس صحيح اي عند الانتقال المفاجئ من البرودة الشديدة إلى الدفء.
وهذه النصيحة الطبية مهمة جدا لاصحاب المهن والاعمال التي تتطلب خروجهم عند الفجر خصوصا المؤذنين وائمة المساجد والمصلين وكذلك المتنزهين في البر عليهم اخذ الحذر والحيطة قبل الخروج لصلاة الفجر في الطقس البارد.
كذلك على مرضى السكري وفقر الدم «الانيميا» ومرضى قصور وظائف الكلى ومن يعانون من ضعف جهاز المناعة لاي سبب ومن يتلقون العلاج بالكورتيزون والادوية الاخرى المثبطة لعمل جهاز المناعة الاحتراس والحذر لانهم معرضون اكثر من غيرهم للاصابة بالنزلات الشعبية الحادة والالتهاب الرئوي في مثل هكذا طقس ومثل هذه الظروف.
في فصل الشتاء الذي يتميز ببرودة الجو عند الانتقال من الدفء داخل المنزل او في مكان العمل إلى الخارج حيث درجات الحرارة المنخفضة والبرودة الشديدة يؤدي هذا إلى كوارث صحية في مثل هذه الايام من كل عام واخطرها النزلات الشعبية الحادة والالتهابات الرئوية الخطيرة.
أكثر الناس عرضة للإصابة
اكثر الناس عرضة للاصابة بهذه الكوارث الصحية بفعل طقس الشتاء وهطول الامطار وجفافها على الصدر والانتقال من الدفء إلى البرودة وهم مرضى البول السكري ومرضى فقر الدم «الانيميا» والذين يعانون من ضعف جهاز المناعة او يتلقون ادوية مثبطة لجهاز المناعة او يتلقون العلاج بعقار الكورتيزون الشهير.
وكذلك خروج المصلين وائمة المساجد والمؤذنين لاداء صلاة الفجر من منازلهم الدافئة إلى الخارج حيث تكون درجات الحرارة قد وصلت إلى ادنى درجاتها الصغرى.
وكذلك المقيمين في البر للتنزه معرضون للاصابة بالنزلات الشعبية الحادة والالتهابات الرئوية الخطيرة اذا لم يحافظوا ويأخذوا حذرهم ويتناولوا كوبا من الماء قبل الخروج إلى الصلاة ويرتدوا ملابس تقيهم البرد القارس والصقيع.
الإصابة بالنزلات الشعبية
تحدث الاصابة بالنزلات الشعبية التي تعني التهابا حادا يصيب الغشاء المخاطي المبطن للشعب الهوائية نتيجة الانتقال من الجو الدافئ إلى الخارج، حيث البرودة وكذلك العكس عند الدخول في الجو البارد إلى الداخل الدافئ.
وتبدأ الاعراض بارتفاع درجات الحرارة والسعال الجاف الذي يكون مؤلما ويعبر عنه المريض بانه يشعر بحرقان في الصدر واذا استمر الالتهاب وكان المريض مدخنا يبدأ افراز المخاط والبلغم.
وقد يصاب مريض النزلات الشعبية بضيق في التنفس وتزييق
بالصدر نتيجة تضييق القصيبات والشعب الهوائية وانسدادها بالافرازات المخاطية وانتفاخ جدرانها نتيجة الالتهابات.
وتعالج النزلات الشعبية باستخدام المضادات الحيوية الفعالة والمناسبة مع اخذ قسط من الراحة مع علاج الاعراض مثل ارتفاع درجة الحرارة والسعال.
كذلك يجب الامتناع عن التدخين حتى تشفى الحالة في غضون اسبوع اما اذا اهمل علاج النزلات الشعبية فهي تؤدي إلى حدوث المضاعفات مثل الاصابة بالالتهابات الرئوية والربو الشعبي «التنك».
الإصابة بالالتهاب الرئوي
تحدث الاصابة بالالتهاب الرئوي عند الانتقال من الجو الدافئ إلى الجو البارد سواء كان في المنزل او مكان العمل في فصل الشتاء.
وذلك لان القوة الدماغية للحويصلات الهوائية وما حولها من انسجة لا تتأقلم بسرعة مع التغيير المفاجئ في درجات حرارة الجو فينتج عنها تغيرات باثولوجية «مرضية» في الانسجة بفعل مهاجمة الجراثيم والفيروسات والفطريات او المواد الضارة للرئة عند ضعف تأقلمها للفروق التي تحدث في درجات الحرارة عند الانتقال من الدفء إلى البرد والعكس صحيح.
أعراض الالتهاب الرئوي
يحدث الالتهاب الرئوي بسبب الاصابة بعدوى الميكروب الرئوي «النيموكوكاي».
و يحدث كعدوى ثانوية كمضاعفات الاصابة بنزلات البرد والانفلونزا والنزلات الصدرية، خصوصا في مرضى البول السكري وفقر الدم «الانيميا» وعند ضعف جهاز المناعة.
وتبدأ الاعراض بارتفاع في درجة الحرارة وتصاحبها رجفة ورعشة وقشعريرة.
وعادة يكون هناك الشعور بألم في الصدر نتيجة التهاب الغشاء البلوري بالصدر وهو غشاء يبطن الرئة وجدار الصدر.
وفي بداية المرض يكون السعال جافا ثم يصحبه بلغم لونه رمادي ثم يأخذ لون الصدأ.
ويصاحب المرض قيء وفقدان الشهية والصداع وشحوب الوجه وضيق التنفس.
ويكون التشخيص بالاشعة العادية ويوضح الالتهاب الذي اصاب فصوص الرئة او اصابة الرئة بأكملها.
علاج الالتهاب الرئوي
بفضل التطور الهائل في علم الادوية والتقدم الكبير في تكنولوجيا الدواء الذي مكن من استخدام مضادات حيوية فعالة وقوية حديثة امكن التغلب على الالتهابات الرئوية ومضاعفاتها الخطيرة التي كانت تؤدي إلى الوفاة لا محالة في الماضي القريب وحدوث كوارث صحية كل فصل شتاء.
ويصف الطبيب المعالج الادوية الخافضة للحرارة والمسكنة للألم والمهدئة للسعال مع المضادات الحيوية.
كذلك يطلب الطبيب المعالج من المريض الامتناع عن التدخين الذي هو من اسباب وعوامل الاصابة بالمرض ويضعف عمل جهاز المناعة في الرئتين.
وكذلك علاج الامراض العامة والسيطرة عليها التي قد يكون مصابا بها مريض الالتهاب الرئوي مثل مرض السكري وفقر الدم «الانيميا» ومن يتلقون العلاج بادوية تثبيط المناعة وعقار الكورتيزون.
كذلك يطلب من المريض الراحة التامة في الفراش وهي مهمة جدا وتتراوح ما بين اسبوعين إلى ثلاثة اسابيع حتى يتفرغ جهاز المناعة لمقاومة المرض.
ويراعى ان يكون طعام مريض الالتهاب الرئوي لينا سهل الهضم.
مضاعفات الالتهاب الرئوي
يعتبر تأخر الشفاء هو اول مضاعفات الالتهاب الرئوي وعندما تنخفض مناعة الجسم وتضعف مقاومته يتحول الالتهاب الرئوي إلى خراج بالرئة.
وقد يمتد الالتهاب الرئوي إلى الغشاء البلوري ويتجمع السائل البلوري الذي قد يتحول إلى صديد.
ومن المضاعفات الاخرى للاتهاب الرئوي حدوث التهاب الاذن الوسطى والتهاب السحايا «الحمى المخية الشوكية»، خصوصا في الاطفال.
وفي حالات نادرة تؤدي الاصابة بالالتهاب الرئوي إلى التهاب في الامعاء او حتى حدوث التهاب في غشاء التامور المغلف للقلب. والحمد لله مع التقدم العلمي الهائل في وسائل التشخيص وطرق العلاج اصبح حدوث مثل هذه المضاعفات قليل الحدوث.
لحرق مزيد من الدهون... لا تركض بشكل متواصل
تعتبر زيادة الدهون في الجسم من ابرز علامات السمنة والجسم غير الصحي مما يجعل حرق الدهون من اهم الاشياء التي ينبغي القيام بها في ممارسة الرياضة لتخفيف الوزن.
ويعد المشي والركض من ابرز الرياضات التي تساعد الجسم في التخلص من الدهون الزائدة وتجنب مضاعفات السمنة واهمها الاصابة بارتفاع ضغط الدم ومرض البول السكري وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول الضار «LDL»، وانخفاض نسبة الكوليسترول المفيد «HDL» الذي يعتبر مؤثراً (على خطورة التعرض لامراض القلب والشرايين) هذه العوامل تزيد خطورة تصلب جدران الشرايين وانسدادها وحدوث جلطات بها مما يسبب جلطة القلب او النوبة القلبية والسكتات الدماغية والاصابة بالشلل النصفي.
اضافة إلى مضاعفات اخرى للسمنة مثل خشونة المفاصل وضعف الخصوبة في النساء وحصوات المرارة والاصابة بالاكتئاب النفسي.
ويشير خبراء في الصحة إلى عدد من العادات البسيطة التي يمكن ان يقوم بها الشخص الذي يمارس الرياضة وتعمل زيادة الدهون التي يتم حرقها. ونعرض هنا طريقيتين لذلك وفقا لما اورده موقع «health.com» المتخصص بالصحة.
للذين بدأوا بممارسة الرياضة حديثا ينصح باتباع الخطوات التالية:
> المشي بخطى سريعة لمدة خمس دقائق.
> الركض لمدة 3 دقائق بسرعة متوسطة.
> المشي لمدة 2 دقيقة لالتقاط الانفاس.
> كرر الخطوتين 2 و3 ثلاث مرات
> المشي العادي لمدة 5 دقائق.
وللاشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل مستمر ينصح باتباع الخطوات التالية:
> المشي بخطى سريعة لمدة 3 دقائق ثم الركض بوتيرة سهلة لمدة 7 دقائق.
> الركض بأقصى سرعة لمدة 2 دقيقة.
> الركض بأقصى سرعة لمدة دقيقة.
> الركض بوتيرة سهلة لمدة 3 دقائق.
> كرر الخطوتين 2 - 3 اربع مرات.
> تهدئة مع 7 دقائق من الركض بوتيرة منخفضة و3 دقائق من المشي.
تناول الحوامل الخضراوات يجنّب أطفالهن السكري
توصل عدد من الباحثين إلى ان الحوامل اللواتي يتناولن كميات من الخضار يوميا ينجبن اطفالا اقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الأول.
ووجد الباحثون في اكاديمية سهنجرينسكا في جامعتي جوتنييرج ولينكوبيتج بالسويد ان ثلاثة في المئة من الاطفال الذين اخضعوا لفحص دم كانوا يشكون اما من ارتفاع معدل الاجسام المضادة التي تهاجم الخلايا المنتجة للانسولين او انهم اصيبوا بالسكري من النوع الاول عندما بلغوا الخامسة من العمر.
وأكدت الدراسة التي نشرت في مجلة «سكري الاطفال» ان علامات خطر الاصابة بالسكري كانت مرتفعة مرتين اكثر عند اطفال الأمهات اللواتي نادرا ما يأكلن خضارا خلال فترة الحمل.
وقال مؤلف الدراسة هيلد بريكي: «هذه اول دراسة تظهر رابطا بين تناول النساء الحوامل الخضار خلال حملهن ومخاطر اصابة الطفل بالسكري لكن لا بد من اجراء دراسات متنوعة قبل القول بأن النتائج نهائية». واضاف بريكي: «من غير الواضح ان كان التأثير الايجابي ناجما عن الخضار في حد ذاته او عن عوامل اخرى مرتبطة بتناول الخضراوات».
هل تعلم؟
خلايا الجلد لعلاج الكبد
قال علماء اميركيون ان خلايا الكبد التي تزرع من خلايا جلد المريض يمكن ان تساهم في علاج امراض الكبد من دون الاعتماد على عمليات زرع الاعضاء.
وقال استاذ العلوم الجينية في المعهد الطبي بمدينة ميلووكي بولاية ويسكنس الاميركية ستيفن دنكن ان هذه خطوة اساسية باتجاه تطوير علاجات يمكن ان تصبح بديلا لجراحة زراعة الكبد النادرة التي تعتبر اكثر العلاجات تقدما لامراض الكبد.
وأوضح ان فريقه تمكن من توليد عدد كبير من خلايا الكبد لمريض محدد من خلال اعادة برمجة خلايا الجلد لتشبه الخلايا الجذعية الجينية.
واعتبر دنكن ان العلاجات المستندة إلى الخلايا الجذعية قد تناسب إلى حد كبير الكبد بسبب قدرتها على التكاثر وتعد امراض الكبد السبب الرابع الرئيسي المؤدي إلى الوفاة في اوساط الراشدين الاميركيين في متوسط العمر وتنجم هذه الامراض عن الفيروسات المسببة لالتهاب الكبد الوبائي او التعديلات الجينية او الافراط في شرب الخمر او التناول المستمر للادوية.
ثقافة الشفاء من الحساسية
أشار الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة إلى ان ازالة الغابات هي السبب الرئيسي في تلوث الهواء بغاز ثاني اكسيد الكربون وقد حدث تآكل الغابات نتيجة تغلغل المصانع والمدن والانفجار السكاني حيث يقدر سكان الكرة الارضية حاليا بحوالي 6.9 مليار نسمة.
وذكر ان الابحاث الكونية تفيد بان العالم كله محتاج لزراعة مليار شجرة لامتصاص نحو 25 مليون طن من ثاني اكسيد الكربون.
وقال الدكتور مجدي بدران ان ثقافة الشفاء من الحساسية مفهوم جديد في الطب جاء بعد التقدم في علم تشخيص امراض الحساسية وامراض المناعة والثورة التي حدثت في انتاج الامصال المناعية.
كما ان الوقاية من الربو تبدأ بالغذاء والبكتيريا الصديقة وممارسة الرياضة وتثقيف المرضى واسرهم لاطلاعهم على ما يضرهم فعلا بدلا من حرمانهم من اغلب الاطعمة بلا دليل تخوفا من انها تسبب الحساسية في البعض وكذلك ارشادهم بخطورة التعرض للتلوث الداخلي من خلال التبغ والعطور والتلوث الخارجي المتمثل في عوادم السيارات والمصانع والقمامة.
وقد حذر الدكتور مجدي بدران من انتشار ما يسمى بحساسية المطاط حيث يكثر في الاعياد لعب الاطفال المصنوعة من المطاط التي تسبب الحساسية للاطفال وهي سبب مهم جدا للاصابة بالحساسية في الاطفال.
تطوير بنكرياس صناعي يفرز الأنسولين تلقائيا
تمكن علماء بريطانيون من تطوير بنكرياس صناعي الكتروني يفرز الانسولين اوتوماتيكيا حسب حاجة المرضى.
وسيساعد هذا الابتكار على انهاء عمليات اختبار مستويات الدم وحقن الانسولين للمصابين بمرض السكري من النوع الاول «الشبابي» والذين لا يفرز بنكرياسهم هرمون الانسولين هذه المادة الحيوية.
وكتب العلماء البريطانيون في بحثهم الذي نشره موقع مجلة العلوم الحديثة الالكتروني: «ان النظام المطور يحتوي على مجس صمم على شكل بطاقة بلاستيكية صغيرة لرصد الجلوكوز في الدم وكمبيوتر محمول باليد مزود ببرنامج لحساب احتياجات كل مريض من هرمون الانسولين ومضخة مسطحة تضخ اوتوماتيكيا الجرعة المطلوبة عبر انابيب صغيرة تخترق جسم المريض.
ومثل هكذا طقس يجعل الناس تتجمع حول مدفأة او يستخدمون مكيفات الهواء الساخنة درءا لبرد طقس هذا الفصل.
وقد يضطر الانسان ان يخرج من هذا الدفء إلى الخارج ليواجه بصدره برد الشتاء وتيار الهواء البارد ولأن القوة الدماغية للحويصلات الهوائية لا تستطيع ان تتأقلم بسرعة مع درجات الحرارة السريعة التغير.
وينتج عن ذلك الاصابة نزلات البرد والنزلات الشعبية الحادة والالتهابات الرئوية الخطيرة.
وكذلك هطول الامطار وجفاف البلل على الصدر يؤدي إلى الكوارث الصحية التي تصيب الجهاز التنفسي.
واعراض الالتهابات الشعبية تبدأ في الارتفاع في درجات الحرارة والسعال الجاف المؤلم وضيق التنفس وتشتد هذه الاعراض في الاصابة بالالتهاب الرئوي تشتد وتكون اكثر حدة.
ومضاعفات الالتهاب خطيرة وكانت تؤدي إلى الوفاة في الماضي القريب قبل اكتشاف المضادات الحيوية والقوية الفعالة، لذلك يجب اخذ الحذر والحيطة من الانتقال من الدفء إلى البرودة والعكس صحيح اي عند الانتقال المفاجئ من البرودة الشديدة إلى الدفء.
وهذه النصيحة الطبية مهمة جدا لاصحاب المهن والاعمال التي تتطلب خروجهم عند الفجر خصوصا المؤذنين وائمة المساجد والمصلين وكذلك المتنزهين في البر عليهم اخذ الحذر والحيطة قبل الخروج لصلاة الفجر في الطقس البارد.
كذلك على مرضى السكري وفقر الدم «الانيميا» ومرضى قصور وظائف الكلى ومن يعانون من ضعف جهاز المناعة لاي سبب ومن يتلقون العلاج بالكورتيزون والادوية الاخرى المثبطة لعمل جهاز المناعة الاحتراس والحذر لانهم معرضون اكثر من غيرهم للاصابة بالنزلات الشعبية الحادة والالتهاب الرئوي في مثل هكذا طقس ومثل هذه الظروف.
في فصل الشتاء الذي يتميز ببرودة الجو عند الانتقال من الدفء داخل المنزل او في مكان العمل إلى الخارج حيث درجات الحرارة المنخفضة والبرودة الشديدة يؤدي هذا إلى كوارث صحية في مثل هذه الايام من كل عام واخطرها النزلات الشعبية الحادة والالتهابات الرئوية الخطيرة.
أكثر الناس عرضة للإصابة
اكثر الناس عرضة للاصابة بهذه الكوارث الصحية بفعل طقس الشتاء وهطول الامطار وجفافها على الصدر والانتقال من الدفء إلى البرودة وهم مرضى البول السكري ومرضى فقر الدم «الانيميا» والذين يعانون من ضعف جهاز المناعة او يتلقون ادوية مثبطة لجهاز المناعة او يتلقون العلاج بعقار الكورتيزون الشهير.
وكذلك خروج المصلين وائمة المساجد والمؤذنين لاداء صلاة الفجر من منازلهم الدافئة إلى الخارج حيث تكون درجات الحرارة قد وصلت إلى ادنى درجاتها الصغرى.
وكذلك المقيمين في البر للتنزه معرضون للاصابة بالنزلات الشعبية الحادة والالتهابات الرئوية الخطيرة اذا لم يحافظوا ويأخذوا حذرهم ويتناولوا كوبا من الماء قبل الخروج إلى الصلاة ويرتدوا ملابس تقيهم البرد القارس والصقيع.
الإصابة بالنزلات الشعبية
تحدث الاصابة بالنزلات الشعبية التي تعني التهابا حادا يصيب الغشاء المخاطي المبطن للشعب الهوائية نتيجة الانتقال من الجو الدافئ إلى الخارج، حيث البرودة وكذلك العكس عند الدخول في الجو البارد إلى الداخل الدافئ.
وتبدأ الاعراض بارتفاع درجات الحرارة والسعال الجاف الذي يكون مؤلما ويعبر عنه المريض بانه يشعر بحرقان في الصدر واذا استمر الالتهاب وكان المريض مدخنا يبدأ افراز المخاط والبلغم.
وقد يصاب مريض النزلات الشعبية بضيق في التنفس وتزييق
بالصدر نتيجة تضييق القصيبات والشعب الهوائية وانسدادها بالافرازات المخاطية وانتفاخ جدرانها نتيجة الالتهابات.
وتعالج النزلات الشعبية باستخدام المضادات الحيوية الفعالة والمناسبة مع اخذ قسط من الراحة مع علاج الاعراض مثل ارتفاع درجة الحرارة والسعال.
كذلك يجب الامتناع عن التدخين حتى تشفى الحالة في غضون اسبوع اما اذا اهمل علاج النزلات الشعبية فهي تؤدي إلى حدوث المضاعفات مثل الاصابة بالالتهابات الرئوية والربو الشعبي «التنك».
الإصابة بالالتهاب الرئوي
تحدث الاصابة بالالتهاب الرئوي عند الانتقال من الجو الدافئ إلى الجو البارد سواء كان في المنزل او مكان العمل في فصل الشتاء.
وذلك لان القوة الدماغية للحويصلات الهوائية وما حولها من انسجة لا تتأقلم بسرعة مع التغيير المفاجئ في درجات حرارة الجو فينتج عنها تغيرات باثولوجية «مرضية» في الانسجة بفعل مهاجمة الجراثيم والفيروسات والفطريات او المواد الضارة للرئة عند ضعف تأقلمها للفروق التي تحدث في درجات الحرارة عند الانتقال من الدفء إلى البرد والعكس صحيح.
أعراض الالتهاب الرئوي
يحدث الالتهاب الرئوي بسبب الاصابة بعدوى الميكروب الرئوي «النيموكوكاي».
و يحدث كعدوى ثانوية كمضاعفات الاصابة بنزلات البرد والانفلونزا والنزلات الصدرية، خصوصا في مرضى البول السكري وفقر الدم «الانيميا» وعند ضعف جهاز المناعة.
وتبدأ الاعراض بارتفاع في درجة الحرارة وتصاحبها رجفة ورعشة وقشعريرة.
وعادة يكون هناك الشعور بألم في الصدر نتيجة التهاب الغشاء البلوري بالصدر وهو غشاء يبطن الرئة وجدار الصدر.
وفي بداية المرض يكون السعال جافا ثم يصحبه بلغم لونه رمادي ثم يأخذ لون الصدأ.
ويصاحب المرض قيء وفقدان الشهية والصداع وشحوب الوجه وضيق التنفس.
ويكون التشخيص بالاشعة العادية ويوضح الالتهاب الذي اصاب فصوص الرئة او اصابة الرئة بأكملها.
علاج الالتهاب الرئوي
بفضل التطور الهائل في علم الادوية والتقدم الكبير في تكنولوجيا الدواء الذي مكن من استخدام مضادات حيوية فعالة وقوية حديثة امكن التغلب على الالتهابات الرئوية ومضاعفاتها الخطيرة التي كانت تؤدي إلى الوفاة لا محالة في الماضي القريب وحدوث كوارث صحية كل فصل شتاء.
ويصف الطبيب المعالج الادوية الخافضة للحرارة والمسكنة للألم والمهدئة للسعال مع المضادات الحيوية.
كذلك يطلب الطبيب المعالج من المريض الامتناع عن التدخين الذي هو من اسباب وعوامل الاصابة بالمرض ويضعف عمل جهاز المناعة في الرئتين.
وكذلك علاج الامراض العامة والسيطرة عليها التي قد يكون مصابا بها مريض الالتهاب الرئوي مثل مرض السكري وفقر الدم «الانيميا» ومن يتلقون العلاج بادوية تثبيط المناعة وعقار الكورتيزون.
كذلك يطلب من المريض الراحة التامة في الفراش وهي مهمة جدا وتتراوح ما بين اسبوعين إلى ثلاثة اسابيع حتى يتفرغ جهاز المناعة لمقاومة المرض.
ويراعى ان يكون طعام مريض الالتهاب الرئوي لينا سهل الهضم.
مضاعفات الالتهاب الرئوي
يعتبر تأخر الشفاء هو اول مضاعفات الالتهاب الرئوي وعندما تنخفض مناعة الجسم وتضعف مقاومته يتحول الالتهاب الرئوي إلى خراج بالرئة.
وقد يمتد الالتهاب الرئوي إلى الغشاء البلوري ويتجمع السائل البلوري الذي قد يتحول إلى صديد.
ومن المضاعفات الاخرى للاتهاب الرئوي حدوث التهاب الاذن الوسطى والتهاب السحايا «الحمى المخية الشوكية»، خصوصا في الاطفال.
وفي حالات نادرة تؤدي الاصابة بالالتهاب الرئوي إلى التهاب في الامعاء او حتى حدوث التهاب في غشاء التامور المغلف للقلب. والحمد لله مع التقدم العلمي الهائل في وسائل التشخيص وطرق العلاج اصبح حدوث مثل هذه المضاعفات قليل الحدوث.
لحرق مزيد من الدهون... لا تركض بشكل متواصل
تعتبر زيادة الدهون في الجسم من ابرز علامات السمنة والجسم غير الصحي مما يجعل حرق الدهون من اهم الاشياء التي ينبغي القيام بها في ممارسة الرياضة لتخفيف الوزن.
ويعد المشي والركض من ابرز الرياضات التي تساعد الجسم في التخلص من الدهون الزائدة وتجنب مضاعفات السمنة واهمها الاصابة بارتفاع ضغط الدم ومرض البول السكري وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول الضار «LDL»، وانخفاض نسبة الكوليسترول المفيد «HDL» الذي يعتبر مؤثراً (على خطورة التعرض لامراض القلب والشرايين) هذه العوامل تزيد خطورة تصلب جدران الشرايين وانسدادها وحدوث جلطات بها مما يسبب جلطة القلب او النوبة القلبية والسكتات الدماغية والاصابة بالشلل النصفي.
اضافة إلى مضاعفات اخرى للسمنة مثل خشونة المفاصل وضعف الخصوبة في النساء وحصوات المرارة والاصابة بالاكتئاب النفسي.
ويشير خبراء في الصحة إلى عدد من العادات البسيطة التي يمكن ان يقوم بها الشخص الذي يمارس الرياضة وتعمل زيادة الدهون التي يتم حرقها. ونعرض هنا طريقيتين لذلك وفقا لما اورده موقع «health.com» المتخصص بالصحة.
للذين بدأوا بممارسة الرياضة حديثا ينصح باتباع الخطوات التالية:
> المشي بخطى سريعة لمدة خمس دقائق.
> الركض لمدة 3 دقائق بسرعة متوسطة.
> المشي لمدة 2 دقيقة لالتقاط الانفاس.
> كرر الخطوتين 2 و3 ثلاث مرات
> المشي العادي لمدة 5 دقائق.
وللاشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل مستمر ينصح باتباع الخطوات التالية:
> المشي بخطى سريعة لمدة 3 دقائق ثم الركض بوتيرة سهلة لمدة 7 دقائق.
> الركض بأقصى سرعة لمدة 2 دقيقة.
> الركض بأقصى سرعة لمدة دقيقة.
> الركض بوتيرة سهلة لمدة 3 دقائق.
> كرر الخطوتين 2 - 3 اربع مرات.
> تهدئة مع 7 دقائق من الركض بوتيرة منخفضة و3 دقائق من المشي.
تناول الحوامل الخضراوات يجنّب أطفالهن السكري
توصل عدد من الباحثين إلى ان الحوامل اللواتي يتناولن كميات من الخضار يوميا ينجبن اطفالا اقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الأول.
ووجد الباحثون في اكاديمية سهنجرينسكا في جامعتي جوتنييرج ولينكوبيتج بالسويد ان ثلاثة في المئة من الاطفال الذين اخضعوا لفحص دم كانوا يشكون اما من ارتفاع معدل الاجسام المضادة التي تهاجم الخلايا المنتجة للانسولين او انهم اصيبوا بالسكري من النوع الاول عندما بلغوا الخامسة من العمر.
وأكدت الدراسة التي نشرت في مجلة «سكري الاطفال» ان علامات خطر الاصابة بالسكري كانت مرتفعة مرتين اكثر عند اطفال الأمهات اللواتي نادرا ما يأكلن خضارا خلال فترة الحمل.
وقال مؤلف الدراسة هيلد بريكي: «هذه اول دراسة تظهر رابطا بين تناول النساء الحوامل الخضار خلال حملهن ومخاطر اصابة الطفل بالسكري لكن لا بد من اجراء دراسات متنوعة قبل القول بأن النتائج نهائية». واضاف بريكي: «من غير الواضح ان كان التأثير الايجابي ناجما عن الخضار في حد ذاته او عن عوامل اخرى مرتبطة بتناول الخضراوات».
هل تعلم؟
خلايا الجلد لعلاج الكبد
قال علماء اميركيون ان خلايا الكبد التي تزرع من خلايا جلد المريض يمكن ان تساهم في علاج امراض الكبد من دون الاعتماد على عمليات زرع الاعضاء.
وقال استاذ العلوم الجينية في المعهد الطبي بمدينة ميلووكي بولاية ويسكنس الاميركية ستيفن دنكن ان هذه خطوة اساسية باتجاه تطوير علاجات يمكن ان تصبح بديلا لجراحة زراعة الكبد النادرة التي تعتبر اكثر العلاجات تقدما لامراض الكبد.
وأوضح ان فريقه تمكن من توليد عدد كبير من خلايا الكبد لمريض محدد من خلال اعادة برمجة خلايا الجلد لتشبه الخلايا الجذعية الجينية.
واعتبر دنكن ان العلاجات المستندة إلى الخلايا الجذعية قد تناسب إلى حد كبير الكبد بسبب قدرتها على التكاثر وتعد امراض الكبد السبب الرابع الرئيسي المؤدي إلى الوفاة في اوساط الراشدين الاميركيين في متوسط العمر وتنجم هذه الامراض عن الفيروسات المسببة لالتهاب الكبد الوبائي او التعديلات الجينية او الافراط في شرب الخمر او التناول المستمر للادوية.
ثقافة الشفاء من الحساسية
أشار الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة إلى ان ازالة الغابات هي السبب الرئيسي في تلوث الهواء بغاز ثاني اكسيد الكربون وقد حدث تآكل الغابات نتيجة تغلغل المصانع والمدن والانفجار السكاني حيث يقدر سكان الكرة الارضية حاليا بحوالي 6.9 مليار نسمة.
وذكر ان الابحاث الكونية تفيد بان العالم كله محتاج لزراعة مليار شجرة لامتصاص نحو 25 مليون طن من ثاني اكسيد الكربون.
وقال الدكتور مجدي بدران ان ثقافة الشفاء من الحساسية مفهوم جديد في الطب جاء بعد التقدم في علم تشخيص امراض الحساسية وامراض المناعة والثورة التي حدثت في انتاج الامصال المناعية.
كما ان الوقاية من الربو تبدأ بالغذاء والبكتيريا الصديقة وممارسة الرياضة وتثقيف المرضى واسرهم لاطلاعهم على ما يضرهم فعلا بدلا من حرمانهم من اغلب الاطعمة بلا دليل تخوفا من انها تسبب الحساسية في البعض وكذلك ارشادهم بخطورة التعرض للتلوث الداخلي من خلال التبغ والعطور والتلوث الخارجي المتمثل في عوادم السيارات والمصانع والقمامة.
وقد حذر الدكتور مجدي بدران من انتشار ما يسمى بحساسية المطاط حيث يكثر في الاعياد لعب الاطفال المصنوعة من المطاط التي تسبب الحساسية للاطفال وهي سبب مهم جدا للاصابة بالحساسية في الاطفال.
تطوير بنكرياس صناعي يفرز الأنسولين تلقائيا
تمكن علماء بريطانيون من تطوير بنكرياس صناعي الكتروني يفرز الانسولين اوتوماتيكيا حسب حاجة المرضى.
وسيساعد هذا الابتكار على انهاء عمليات اختبار مستويات الدم وحقن الانسولين للمصابين بمرض السكري من النوع الاول «الشبابي» والذين لا يفرز بنكرياسهم هرمون الانسولين هذه المادة الحيوية.
وكتب العلماء البريطانيون في بحثهم الذي نشره موقع مجلة العلوم الحديثة الالكتروني: «ان النظام المطور يحتوي على مجس صمم على شكل بطاقة بلاستيكية صغيرة لرصد الجلوكوز في الدم وكمبيوتر محمول باليد مزود ببرنامج لحساب احتياجات كل مريض من هرمون الانسولين ومضخة مسطحة تضخ اوتوماتيكيا الجرعة المطلوبة عبر انابيب صغيرة تخترق جسم المريض.
