نشويات وألياف... وتخفيف الصداع... ونظرة ثلاثية الأبعاد

«إنفوغرافيك لصحَّتِكم»... سلسلة مفتوحة تستعرض صوراً معلوماتية متنوعة عن التغذية واللياقة البدنية والصحة عموماً

صور إنفوغرافيك حلقة اليوم تُلقي معكم نظرة على:
• أغذية قليلة النشويات... كثيرة الألياف: أطعمة ننصحك بها إذا أردت تقليل الكربوهيدرات المسببة لزيادة الوزن وزيادة الألياف الصحية المنقية للجسم والمكافحة لتراكم الدهون.
• 10 طرق لتخفيف وطأة الصداع: إجراءات تلطيفية بسيطة يمكنك تنفيذها منزلياً لكبح جماح الصداع من دون عقاقير مسكنة.
• صور ثلاثية الأبعاد لعناصر غذائية أساسية: نظرة مختصرة على مختارات من أهم الفيتامينات والمعادن الغذائية التي يحتاجها جسمك.

فإلى معرض الصور...

مستندات لها علاقة

  • شارك


اقرأ أيضا